A keni menduar ndonjëherë se cili është BMI juaj? Me këtë aplikacion falas dhe të lehtë për t’u përdorur ju mund të llogaritni pikërisht atë dhe të zbuloni se cilës kategori BMI i përkisni, duke përdorur lartësinë dhe peshën tuaj.
Indeksi i masës trupore (BMI) është një vlerë e përdorur në përgjithësi për të parë se sa i shëndetshëm është trupi i dikujt, bazuar në raportin e peshës dhe lartësisë së tij.
Ky aplikacion përdor formulën standarde për llogaritjen e BMI, e cila është masa/lartësia2. Ne gjithashtu llogarisim në moshën dhe gjininë tuaj për t'ju dhënë një vlerë të saktë të BMI.
Ju mund të llogaritni BMI -në tuaj si me sistemin metrik (kg/m2) ashtu edhe me atë perandorak (lbs/inç2).
Nën kalkulatorin BMI është një tabelë e paraqitur nga Organizata Botërore e Shëndetit (OBSH), që tregon nëse jeni nën peshë, normal, mbipeshë, apo obez.
Shkallët e BMI të pranuara zakonisht janë nënpeshë (nën 17.5 kg/m2), pesha normale (17.5 deri në 24), mbipeshë (24 deri 29) dhe obezë (mbi 29).
Përveç kësaj, ajo gjithashtu do t'ju tregojë se çfarë konsiderohet pesha e duhur për lartësinë tuaj, kështu që ju mund të humbni/shtoni peshë dhe të përmirësoni shëndetin tuaj masivisht.
Për t'ju ndihmuar me këtë, ne kemi zbatuar një bazë të dhënash me shumë lloje ushqimesh.
Ju lehtë mund të zbuloni vlerën ushqyese (proteina, karbohidrate, yndyrë dhe kalori) të vaktit tuaj të preferuar.
Ne gjithashtu kemi përgatitur për ju disa fakte interesante në lidhje me ushqimin dhe dietat.
Tabela e vlerave ushqyese dhe faktet mund t'ju ndihmojnë të bëni dietën tuaj, dhe t'ju ndihmojnë të arrini peshën tuaj të synuar.
Dëshironi të llogaritni BMI -në tuaj në ueb? Tani ne kemi një faqe në internet që mund të vizitoni për çdo kalkulator që mund të imagjinoni: https://calconcalculator.com
Përditësuar më
15 tet 2023