Caldef është mënyra më e thjeshtë për të ndjekur numrin e kalorive dhe deficitin e kalorive - mundësuar nga IA. Bëni një foto të vaktit tuaj ose përshkruani atë që keni ngrënë me tekst të thjeshtë dhe IA jonë menjëherë analizon çdo makro - kalori, proteina, karbohidrate, yndyrë, fibra dhe sheqer. Pa skanim barkodi, pa baza të dhënash ushqimore. Vetëm ju, qëllimet tuaja dhe IA punojnë së bashku për t'ju ndihmuar të humbni peshë. 🥗
🥗 REGJISTRIMI I USHQIMIT ME IA
Thjesht shkruani "2 gota oriz dhe pulë të pjekur në skarë" dhe IA jonë analizon çdo makro menjëherë. Është mënyra më e shpejtë për të ndjekur vaktet tuaja.
🧠 ANALIZA DITORE E DIETAVE ME IA
Merrni një përmbledhje të personalizuar ditore të shëndetit të mundësuar nga IA. Caldef analizon regjistrat e ushqimit dhe progresin e peshës për t'ju dhënë rekomandime të zbatueshme - çdo ditë.
⚖️ PLANIFIKUES I DEFICITIT TË KALORIVE
Vendosni qëllimin tuaj të humbjes së peshës - Deficit i ulët, mesatar ose i lartë. Caldef llogarit objektivin tuaj të personalizuar ditor të kalorive bazuar në statistikat e trupit tuaj duke përdorur formulën Mifflin-St Jeor.
📊 GJURMËSUES I PESHËS
Regjistroni peshën tuaj çdo ditë dhe shikoni progresin tuaj në një tabelë të bukur. Shikoni peshën tuaj aktuale kundrejt kurbës së humbjes së pritur krah për krah.
💡 REKOMANDIME TË PERSONALIZUARA PËR USHQIM
Merrni sugjerime ditore për ushqim të përshtatura sipas vendit dhe objektivit tuaj të kalorive. Zbuloni ushqime lokale që i përshtaten në mënyrë të përkryer dietës suaj.
📋 HISTORIKU I USHQYERJES
Çdo vakt që regjistroni ruhet me detaje të plota ushqyese. Shfletoni historikun tuaj të plotë të ushqimit sipas ditës, javës ose muajit.
🔔 KUJTESA TË MENÇURA
Njoftimet ditore ju kujtojnë të regjistroni peshën tuaj çdo mëngjes dhe vaktet tuaja çdo mbrëmje - në mënyrë që të mos mbeteni kurrë prapa.
🎯 TRUPI JUAJ, QËLLIMET TUAJA
Vendosni gjatësinë, peshën, moshën dhe nivelin e aktivitetit tuaj. Caldef llogarit TDEE-në tuaj (Shpenzimet Totale Ditore të Energjisë) dhe rekomandon mënyrën e duhur të deficitit për BMI-në tuaj.
🌍 I NDËRTUAR PËR KULTURËN TUAJ
Zgjidhni vendin tuaj dhe merrni rekomandime ushqimore që paraqesin pjata dhe përbërës që ju në të vërtetë i njihni dhe i hani.
🌟Filloni provën tuaj falas 7-ditore.🌟