Vagus Flow: App Nervi Vagus

DCS Digital Code Solutions UG

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Vagus Flow – Vagus App për një sistem nervor më të qetë.

Vagus Flow ju ndihmon të qetësoni sistemin nervor me ushtrime të shkurtra dhe të udhëzuara për nervin vagus: frymëmarrje, gumëzhitje, ekspozim ndaj të ftohtit, masazh, lëvizje dhe meditim – secili i bazuar në kërkime të publikuara.

Kur stresi grumbullohet, trupi mbetet në gjendjen "lufto ose ik". Nxjerrja e ngadaltë e frymës, gumëzhitja dhe i ftohti në fytyrë stimulojnë nervin vagus dhe aktivizojnë sistemin parasimpatik të "pushimit dhe tretjes". Vagus Flow ju udhëzon në çdo hap me kohëmatës, animacione frymëmarrjeje dhe sinjale haptike.

32 USHTRIME NË 7 KATEGORI
• Frymëmarrje (9): 4-7-8, frymëmarrja në katror, frymëmarrja koherente dhe e rezonancës, psherëtima fiziologjike, frymëmarrja me vrima hundësh të alternuara dhe të tjera
• Gumëzhitje (3): gumëzhitje, këndimi i Om, Bhramari
• I ftohtë (4): ujë i ftohtë në fytyrë, dush i ftohtë, dush kontrasti, zhytja e fytyrës në ujë të ftohtë
• Masazh (4): masazh i veshit, qafës dhe barkut, trokitje mbi timusin
• Lëvizje (5): jogë e butë, tai chi, meditim në ecje, lëkundje ritmike, relaksim progresiv i muskujve
• Meditim (4): skanim i trupit, koherencë e zemrës, joga nidra, rivendosje e syve
• Terapi me tinguj (3): frymëmarrja VOO, tonifikim zanor, gargarë terapeutike

MODALITETI SOS PËR ÇASTE TENSIONI
Tri modele të shkurtra frymëmarrjeje me një prekje: psherëtima fiziologjike, frymëmarrja në katror dhe qetësia 5-5-7.

6 PROGRAME SHUMËDITORE
• Rivendosja e stresit në 7 ditë (falas)
• Rivendosja vagale në 7 ditë
• Protokolli i gjumit në 14 ditë
• Rritja e HRV në 14 ditë
• Ndërtimi i qëndrueshmërisë në 21 ditë
• Integrimi mendje-trup në 21 ditë

NDIQNI PËRPARIMIN
• Vlerësoni stresin para dhe pas çdo seance
• Seri, objektiva javore dhe statistika të hollësishme
• Ditar mirënjohjeje
• Kujtesë ditore dhe miniaplikacion për ekranin bazë

9 TINGUJ SFONDI
Shi, oqean, pyll, oxhak, përrua, erë dhe zhurmë kafe, rozë dhe e bardhë.

KUPTONI SHKENCËN
6 artikuj për teorinë polivagale, ndryshueshmërinë e rrahjeve të zemrës (HRV), boshtin zorrë-tru dhe inflamacionin, me lidhje drejt studimeve origjinale.

FALAS DHE PREMIUM
Falas: 7 ushtrime, 2 seanca në ditë dhe e gjithë rivendosja e stresit në 7 ditë. Versioni falas shfaq reklama.
Premium zhbllokon të 32 ushtrimet, të gjitha programet dhe statistikat e avancuara – pa kufi ditor dhe pa reklama:
• Abonim mujor, 3-mujor ose 6-mujor
• Përjetë: blerje e njëhershme

Abonimet rinovohen automatikisht, përveç nëse anulohen të paktën 24 orë para përfundimit të periudhës aktuale. Menaxhoni ose anuloni në çdo kohë në Google Play te Pagesat dhe abonimet.

PRIVATËSIA
Nuk nevojitet llogari. Seancat dhe shënimet e ditarit mbeten në pajisjen tuaj.

Vagus Flow mbështet mirëqenien e përgjithshme. Nuk është pajisje mjekësore dhe nuk zëvendëson diagnozën ose trajtimin profesional. Nëse keni sëmundje të zemrës ose probleme të tjera shëndetësore, flisni me mjekun përpara se të provoni të ftohtin ose mbajtjen e frymës.

Politika e privatësisë: https://code-expert.de/app-privacy-policy/
Informacioni ligjor: https://code-expert.de/impressum/

Ç'të reja ka

Versioni i parë në Google Play: 32 ushtrime për nervin vagus, modaliteti SOS, 6 programe shumëditore, ndjekja e përparimit dhe 9 tinguj sfondi – në 23 gjuhë.