케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

Rreth këtij aplikacioni

🌿 Merrni pak kohë sot për t'u kujdesur për veten.

⏱️ Ketone është një aplikacion për kujdesin ndaj vetes i përqendruar në agjërimin me ndërprerje që ju lejon të regjistroni dhe rishikoni ndryshime të vogla ditore në një vend - duke përfshirë peshën, hidratimin, gjumin, humorin dhe shënimet.

🕐 Agjërim me ndërprerje, i lehtë dhe i bukur

Zgjidhni kohën e dëshiruar, si p.sh. 16:8, 18:6 ose OMAD, dhe thjesht shtypni Start.

Ne ju tregojmë ndryshimet që ndodhin në trupin tuaj hap pas hapi, nga djegia e dhjamit deri te ketoza dhe autofagjia.

Ne ju njoftojmë kur të arrini një fazë, prandaj thjesht besoni kohëmatësit dhe përqendrohuni në rutinën tuaj të përditshme.

Nëse e regjistroni peshën tuaj para dhe pas agjërimit, mund t'i shihni ndryshimet menjëherë në ekranin e rezultateve.

📸 Informacion dhe ndarje e rezultateve të agjërimit

Sapo të përfundoni agjërimin, ne ofrojmë një përmbledhje të kohës së marrë, fazës së arritur dhe ndryshimeve të peshës me një shikim.

Konsistenca është e dukshme përmes kartave Streak dhe Afatit Kohor të Udhëtimit në Stage.

Mund t'i ruani rezultatet si imazhe ose t'i ndani ato me miqtë.

Mund të ndani drejtpërdrejt në dy stile - Kohëmatës ose Kartë - edhe gjatë agjërimit.

📓 Një Faqe në Ditë, Ditar i Përditshëm

· Pesha - Regjistroni mëngjesin dhe mbrëmjen veçmas, modifikoni ose fshini me një prekje të vetme

· Hidratim - Mbani një evidencë të qartë se sa keni pirë krahasuar me qëllimin tuaj të përditshëm

· Gjumi - Regjistroni kohën e gjumit, orët e zgjimit dhe cilësinë e gjumit

· Gjendja shpirtërore - Regjistroni gjendjen tuaj të mëngjesit, drekës dhe darkës duke përdorur emoji

· Shënime - Ndihuni të lirë të shkruani çdo gjë, duke përfshirë humorin tuaj ose atë që keni ngrënë sot

Nuk ka nevojë të hapni aplikacione të ndara; regjistroni ditën tuaj në një ekran të vetëm.

Prekni kartën inteligjente në ekranin e agjërimit për të shkuar direkt në ditarin e sotëm.

🤝 Agjërimi Së Bashku

Shikoni aktivitetin e drejtpërdrejtë të njerëzve që agjërojnë në të njëjtën kohë me një shikim.

Një fjalë e vetme inkurajimi e bën agjërimin e njëri-tjetrit të ndihet më qetësues. · Mbështetni agjërimin e vazhdueshëm nëpërmjet banderolave ​​live

· Përgjigjuni inkurajimit të marrë — ndërveprimet e vogla bëhen motivim i madh

· Gjeni njerëz që agjërojnë në të njëjtën kohë duke përdorur filtrin "e njëjta fazë"

· Përdorni nofka dhe avatarë lehtë, në mënyrë të sigurt pa lidhur media të jashtme sociale ose pa zbuluar emra të vërtetë

🏆 Udhëtimi Im i Agjërimit, Gjithçka në Një Vend

Kontrolloni kohën tuaj kumulative të agjërimit, agjërimin më të gjatë dhe distinktivët 5-fazësh në Qendrën e Profilit nën skedën "Më shumë".

· Distinktivët për secilën fazë: Fillimi → Djegia e Dhjamit → Ketoza → Autofagjia → Rigjenerimi

· Progresi i akumuluar në koleksionin tuaj ndërsa arrini secilën fazë

· Personalizoni avatarin e profilit tuaj

📊 Shikoni ndryshimet tuaja nëpërmjet njohurive

· Trendet javore — 7 ditë peshë, agjërim, humor, hidratim dhe gjumë me një shikim

· Ndjekja e Vazhdueshme — Numri i ditëve të njëpasnjëshme për zakone të tilla si pirja e ujit, regjistrimi i peshës, kontrollimi i humorit dhe regjistrimi i gjumit

· Përmbledhja Ditore — Shikoni ditën tuaj sipas datës

Nëse regjistroni vazhdimisht, modelet do të fillojnë të shfaqen. Kur ndiheni në gjendje të mirë, cila rutinë agjërimi ju përshtatet — të dhënat ju tregojnë përgjigjen.

🔥 Një sistem zakonesh që ndryshon pak nga pak çdo ditë

Hidratim, peshë, humor, gjumë, ditar — ndiqni të dhënat e vazhdueshme të 5 zakoneve.

Ndërsa të dhënat grumbullohen, seria juaj rritet dhe ju merrni një njoftim urimi kur arrini maksimumin tuaj personal.

Ndjenjat e vogla të arritjes grumbullohen për të krijuar ndryshime të mëdha.

🎨 8 Tema Ngjyrash

Borë, Trëndafil, Pjeshkë, Livando, Qiell, Mente, Oqean, Pyll

— Dekoroni me një ngjyrë që përputhet me humorin tuaj sot.

✨ Pse Ketoni është i Veçantë

• Agjërim + Shënime Ditore + Komunitet Anonim në një Aplikacion

• Qasuni në të gjitha veçoritë kryesore pa abonim

• Dizajn i pastër dhe intuitiv

• Pa reklama, pa integrim të jashtëm në mediat sociale — Përqendrohuni vetëm te bashkëudhëtarët në të njëjtën rrugë

Ne kemi hequr të gjithë kompleksitetin dhe kemi përfshirë vetëm atë që ju nevojitet vërtet.

Filloni të regjistroni për veten tuaj vetëm për 1 minutë çdo ditë.

❓ Pyetje të Shpeshta

Pyetje: A është në rregull të pihet ujë gjatë agjërimit me ndërprerje?

Përgjigje: Po! Uji, kafeja e zezë dhe çaji pa sheqer janë në rregull edhe gjatë agjërimit. Provoni të regjistroni marrjen tuaj me gjurmuesin e hidratimit të Ketone.

Pyetje: Çfarë është agjërimi 16:8?

Përgjigje: Është metoda më e popullarizuar e agjërimit me ndërprerje ku agjëroni për 16 orë dhe hani gjatë një dritareje 8-orëshe. Menaxhojeni atë në mënyrë të përshtatshme me një kohëmatës të vetëm në Ketone.

Pyetje: Si t'i kontrolloj të dhënat e mia të agjërimit?

Përgjigje: Mund të shikoni trendet javore, të dhënat e njëpasnjëshme dhe përmbledhjet ditore me një shikim në skedën "Insights".

Pyetje: A kushton aplikacioni?

Përgjigje: Të gjitha veçoritë kryesore janë falas. Mos ngurroni të përdorni kohëmatësin e agjërimit dhe të gjurmoni peshën, hidratimin, gjumin dhe humorin tuaj pa asnjë abonim ose pagesë.

Pyetje: A mund të agjëroj me të tjerë?

Përgjigje: Po, në skedën "Së bashku", mund të takoni njerëz që agjërojnë në të njëjtën kohë duke përdorur nofka anonime. Shkëmbimi i inkurajimit nëpërmjet banerit live e bën agjërimin tuaj më qetësues. Nuk ka absolutisht asnjë integrim me mediat sociale të jashtme ose zbulim të emrave të vërtetë.