Daily Gym Workout Planner

Cookie in the Fridge LLC

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

PLANIFIKUES I STURIMEVE TË PËRDITSHME TË PALETËS

Marrja e kohës për stërvitje është një luftë për shumicën e njerëzve.

Planifikuesi ynë ditor i stërvitjeve në palestër ju lejon të ruani ushtrime të ndryshme në formën e rutinave dhe t'i planifikoni ato në mënyrë më efektive, në mënyrë që të mund të synoni muskujt që dëshironi. Gjurmuesi i stërvitjes dhe regjistri i palestrës do t'ju ndihmojnë të planifikoni më mirë ditët tuaja me ushtrimet më të mira për trupin tuaj.

Ju ndihmon të menaxhoni siç duhet stërvitjet, pavarësisht nëse jeni fillestar apo profesionist. Ne kemi një planifikues të avancuar dhe një regjistër stërvitje me një kalendar për të bërë gjithçka të funksionojë pa probleme.

Është projektuar si një aplikacion i ditarit të palestrës që ju lejon të menaxhoni stërvitjet tuaja me lehtësi.

Këtu janë disa veçori të shkëlqyera të Planifikuesit tonë të stërvitjes ditore të palestrës:-

● Ndiqni stërvitjet: Mund të krijoni, ruani dhe ndani stërvitjet tuaja me miqtë, trajnerët dhe trajnerët. Ju gjithashtu mund të ndiqni së bashku me ushtrimet e krijuara nga përdorues të tjerë.

● Krijoni ushtrimet tuaja: Përdorni ndërtuesin tonë të ushtrimeve për të krijuar ushtrimet tuaja nga e para ose përdorni një ushtrim ekzistues nga databaza jonë me qindra mijëra ushtrime. Ju madje mund të gjeni rutinat e stërvitjes që ju pëlqejnë dhe t'i shtoni ato në ushtrimet tuaja!

● Planifikoni stërvitjet në të ardhmen: Duke përdorur veçorinë tonë të planifikuesit, mund të planifikoni orarin tuaj të stërvitjeve për muajt e ardhshëm në vijim. Zgjidhni nga çdo ditë e javës dhe ne do të gjenerojmë automatikisht një orar të detajuar stërvitjeje për ju. Ju gjithashtu mund të konfiguroni disa opsione të avancuara të planifikimit si stërvitje të shumta në ditë, plane stërvitore shumëditore apo edhe seanca trajnimi me porosi!

● Shto shënime për stërvitje: Mund të shtoni shënime për çdo stërvitje, duke përfshirë kohëzgjatjen, intensitetin dhe çdo detaj tjetër që dëshironi. Ju gjithashtu mund të shtoni shënime për aktivitete specifike si vrapimi ose çiklizmi dhe madje të shtoni rikujtues për qëllime specifike (si vrapimi në një distancë të caktuar).

● Kohëmatësit automatikë të stërvitjes: Gjurmuesi i stërvitjes ka një kohëmatës automatik që gjurmon për sa kohë jeni duke bërë aktivitetin tuaj. Kohëmatësi fillon kur filloni aktivitetin tuaj dhe ndalon kur ndaloni. Ju gjithashtu mund ta vendosni atë të numërojë mbrapsht bazuar në
koha e kaluar ose distanca e kaluar.

● Pamja e bukur e kalendarit: Pamja e kalendarit ju lejon të shihni të gjitha stërvitjet tuaja në një vend, në mënyrë që të mund të shihni se sa kohë kanë marrë dhe në cilën orë kanë filluar/mbaruar. Mund të prekni çdo datë për të parë stërvitjen e lidhur me atë datë, së bashku me kohëzgjatjen e saj dhe detaje të tjera si distanca e udhëtuar ose kaloritë e djegura gjatë asaj seance stërvitjeje.

● Krijimi dhe modifikimi i avancuar i stërvitjeve: Krijoni stërvitje të personalizuara me informacion të detajuar për çdo ushtrim, duke përfshirë grupin/përsëritjen/pushimin, peshën, numrin e grupeve, përsëritjet, kohën e pushimit dhe më shumë.

● Shikoni Historinë e Detajuar të Ushtrimit dhe Progresin: Ndiqni performancën me kalimin e kohës për çdo ushtrim dhe shikoni se si ndryshon me kalimin e kohës. Shikoni përparimin tuaj të përgjithshëm për çdo ushtrim në historinë tuaj të stërvitjes. Kjo veçori ofron një mënyrë të thjeshtë për të ruajtur motivimin gjatë gjithë ciklit të trajnimit.
Dhe nëse doni më shumë fleksibilitet, ka shumë opsione në dispozicion! Mund të ruani disa stërvitje menjëherë ose madje të krijoni një të re çdo ditë (duke e mbajtur atë private). Ju gjithashtu mund të krijoni stërvitje me porosi me çfarëdo grupi, përsëritjeje ose kombinimi të peshës që funksionon më mirë për ju!

A jeni gati për të bërë një ndryshim? Ti mund ta besh! Le të stërvitemi së bashku dhe të marrim trupin që keni dashur gjithmonë me Planifikuesin e stërvitjes për palestër të përditshme.