Quit Day - Stop Smoking Helper

ehjang

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

"Dita e lënies së duhanit" do t'ju ndihmojë të lini duhanin.
Sukses në lënien e duhanit me “Quit Day”.

[Funksionet kryesore]
■ Ndryshimet në gjendjen time shëndetësore pas lënies së duhanit
Shikoni gjendjen time të përmirësuar shëndetësore përmes ndërfaqes intuitive.

■ Funksioni i miniaplikacionit
Nëpërmjet widget-it, mund të kontrolloni lehtësisht periudhën e ndërprerjes së duhanit dhe numrin e pirjes së duhanit.
Widget mbështet modalitetin e errët.

■ Regjistroni të gjitha informacionet tuaja për ndërprerjen e duhanit dhe pirjen e duhanit
Kontrolloni arritjet nga lënia e duhanit,
Regjistroni disponimin dhe mendimet tuaja të ditës me emoticon.
Ju gjithashtu mund të regjistroni numrin e cigareve të tymosura.
Vëzhgoni dhe kontrolloni statusin tuaj të pirjes së duhanit përmes procesverbalit.

■ Statistikat me një shikim
Kontrolloni historinë e ndërprerjes së duhanit dhe pirjes së duhanit me një shikim me të dhëna dhe grafikët.
-Numri, kohëzgjatja dhe detajet e përpjekjeve për të lënë duhanin
Grafiku i numrit të pirjes së duhanit sipas ditës, javës dhe muajit

■ Vendosni frazën dhe foton tuaj
Ju mund të fitoni forcë përmes një premtimi për veten tuaj dhe një fotoje të dikujt të dashur për ju.

■ Si të kapërcehen simptomat e tërheqjes
Mësoni se si të kapërceni çdo simptomë të tërheqjes në "Ditën e lënies" dhe praktikoni atë.
- Dëshira për të pirë duhan: Metoda 4D, 2R
- Irritimi dhe nervozizmi: ushtrime, frymëmarrje të thella etj.
- Pagjumësi, rritje e oreksit, ulje e përqendrimit etj.

■ Citati i sotëm kundër duhanit
Ju mund të jeni vigjilent ndaj pirjes së duhanit përmes citimeve nga të famshëm

■ Ndryshova veten pasi lashë duhanin
Regjistroni arsyet tuaja për të lënë duhanin.
Është një motiv i qartë për të lënë duhanin.

- Kontakt: [e-mail]

Ç'të reja ka

The UI of the records page has been improved.