Mewing Coach - Face Exercises

E-coach

Rreth këtij aplikacioni

Mewing është një praktikë e vendosjes së duhur të gjuhës për të përcaktuar vijën e nofullës tuaj, për të forcuar muskujt e fytyrës, për të humbur yndyrën e fytyrës dhe për të arritur simetrinë e përgjithshme të fytyrës.

Pjesa më e vështirë e mewing është të qëndroni të qëndrueshëm. Por tejkalimi i kësaj sfide është e vetmja mënyrë për të korrur të gjitha përfitimet e miingut që Dr. Mike Mew, shpikësi i mewing-it, ka avancuar në komunitetin e ortodontëve.

Aplikacioni Mewing Coach u krijua nga ekspertët tanë të mewing për t'ju ndihmuar të ndërtoni dhe të vazhdoni me një rutinë të qëndrueshme të stërvitjes së fytyrës. Ai sjell të gjithë udhëzuesit dhe mjetet e nevojshme për stërvitjet e fitnesit të fytyrës:

✔ Përkujtues të personalizueshëm të përkujtimit të përditshëm
✔ Përkujtues i qëndrimit
✔ Ushtrime të shkurtra dhe të personalizuara për fytyrën
✔ Plani efektiv i stërvitjes së mewing
✔ Ushtrime për tonifikimin e fytyrës
✔ Teknika me intensitet të ulët dhe të mprehtë
✔ Ndjekja e rezultateve të Mewing
✔ Krahasimi i fotografive para dhe pas
✔ Mësime video të lehta për t'u ndjekur
✔ Artikuj brenda aplikacionit të bërë nga ekspertë
✔ Këshilla për jogën e fytyrës
✔ Ndihmoni në gjetjen e asimetrisë së fytyrës dhe problemeve të mjekrës që tërhiqen

Të gjitha veçoritë e aplikacionit Mewing Coach janë krijuar me një njohuri të thellë të asaj që është mewing. Arrin tek shkaku themelor i problemeve të strukturës asimetrike të fytyrës - qëndrimi jo i duhur i gjuhës.

Ndërsa mewing është një procedurë jo-invazive, është ende e rëndësishme të ndiqni një rutinë strikte dhe të dini se si të bëni mewing siç duhet. Ja se si të përpunoni saktë nëse jeni plotësisht fillestar:

✔ Bëje zAKON të mjaltit
✔ Vendoseni gjuhën në çatinë e gojës
✔ Ushtroni presion të shpërndarë në mënyrë të barabartë
✔ Arritni pozicionin e duhur të dhëmbëve
✔ Rregulloni buzët tuaja
✔ Redukton frymëmarrjen me gojë
✔ Drejtojeni hundën drejt përpara
✔ Siguroni një qëndrim korrekt të përgjithshëm të trupit

Arritja e teknikës së duhur të mewing është më e lehtë me aplikacionin Mewing Coach, pasi gjithçka është zgjedhur me kujdes dhe rregulluar mirë për lehtësinë tuaj.

Aplikacioni Mewing Coach ju ofron një numër marramendës ushtrimesh për fytyrën për të përmirësuar një nofull të dobët dhe fytyrë asimetrike. Ja disa prej tyre:

✔ Shtrirja e muskujve të fytyrës (30 sekonda)
✔ Përmirësues i nofullës (45 sekonda)
✔ Chinup (10 sekonda, 3 përsëritje)
✔ Shtypja e mjekrës (60 sekonda)
✔ Variacione me gërshetim të butë dhe të fortë (30 sekonda)
✔ Tonifikimi i qafës (15 sekonda, 3 përsëritje)
✔ Tonifikimi i zonës së poshtme të fytyrës (20 sekonda, 3 përsëritje)
✔ Toner për faqet (15 sekonda, 3 përsëritje)
✔ Mewing me dridhje (10 sekonda, 3 përsëritje)
✔ Qafa e mjellmës (30 sekonda për secilën anë)

Do të merrni gjithashtu stërvitje për zonat e synuara për të hequr qafe mjekrën e dyfishtë, fytyrën topolake, qafën e breshkës, nofullën e dobët dhe shumë më tepër. Mewing mund të përmirësojë qëndrimin tuaj dhe simetrinë e fytyrës edhe nëse jeni mbipeshë, mbani mbajtëse ose keni pasur një operacion në nofulla.

Por aplikacioni Mewing Coach nuk është vetëm i përshtatshëm për përdoruesit, por është edhe efektiv. Këtu janë përfitimet më të zakonshme të mewing-it që përdoruesit tanë, burra dhe gra, raportojnë pas përdorimit të programit Mewing Coach:

➕ Forcimi i muskujve të nofullës dhe fytyrës
➕ Dhëmbët e rreshtuar siç duhet
➕ Fytyrë më simetrike
➕ Lëkurë e rifreskuar e fytyrës
➕ Zvogëlimi i mjekrës së dyfishtë dhe qafës së breshkës
➕ Përmirësimi i qëndrimit
➕ Zvogëlimi i kongjestionit të hundës
➕ Rritja e frymëmarrjes nazale
➕ Humbje e yndyrës në fytyrë
➕ Mollëza të theksuara

Të gjitha ushtrimet më të mira të mewing, mjetet përkujtuese të mewing dhe programet e krijuara nga ekspertët janë tashmë të disponueshme në aplikacionin Mewing Coach. Është testuar nga mijëra përdorues për të ofruar një teknikë të duhur të kritjes dhe, më e rëndësishmja, për t'ju ndihmuar të praktikoni me efektivitet çdo ditë.

Kur i arrini përfitimet e mewing?

Shpejtësia e rezultateve ndryshon nga mosha juaj, gjenetika dhe sa mirë po praktikoni mewing. Por në përgjithësi, të rriturit mund të shohin rezultatet e para nga tre deri në gjashtë muaj.

Mund të jetë e vështirë të vazhdosh të praktikosh vazhdimisht për muaj të tërë. Kjo është arsyeja pse aplikacioni Mewing Coach ju ofron një plan të personalizuar dhe rikujtues të përditshëm për mewing.

Si ndryshon Mewing nga Face Yoga?

Joga e fytyrës shkon paralelisht me teknikat e mewing. Ushtrimet e jogës së fytyrës shtrijnë dhe relaksojnë muskujt e fytyrës. Disa prej tyre përdorin edhe gishtat për të ndihmuar lëvizjet e fytyrës. Ushtrimet e mewing bazohen në përdorimin natyral të muskujve të fytyrës tuaj me vëmendje shtesë ndaj gjuhës.

Ç'të reja ka

- Notification permissions for Android 13 and 14