Baduanjin është një metodë e drejtimit të arteve marciale të qëndrueshme.Lëvizjet e tij janë të thjeshta dhe të lehta për tu mësuar. Ushtrimi i rregullt është efektiv në forcimin e trupit dhe rregullimin e funksionimit të qi dhe gjaku në organe të ndryshme të brendshme të trupit.
Përmes këtij programi, mjeshtri i zgjuar do të mësojë gradualisht çdo stil të tetë paragrafëve, nga cekët deri tek i thellë, hap pas hapi. Wang Ba Duan Jin mund të lulëzojë kudo dhe të arrijë një qytet të shëndetshëm.