Stretch Move Timer

Sivco Best

Rreth këtij aplikacioni

Kohëmatësi i Lëvizjes së Stretch është një aplikacion falas dhe jashtë linje për rutinën e shtrirjes që ju udhëzon përmes kartave të pozave hap pas hapi me një kohëmatës të dedikuar për çdo lëvizje. Nuk ka nevojë për krijim llogarie, për abonim dhe për lidhje interneti - gjithçka funksionon tërësisht në pajisjen tuaj.

Aplikacioni ofron një bibliotekë me poza shtrirjeje, secila e paraqitur si një kartë vizuale me detaje të formës dhe një kohëmatës të konfigurueshëm për mbajtjen. Ju mund të ndërtoni rutina të personalizuara duke zgjedhur poza dhe duke vendosur kohëzgjatje individuale për t'iu përshtatur nivelit tuaj aktual të fleksibilitetit. Një pamje e strukturuar e sekuencës ju udhëzon përmes secilës lëvizje me radhë, duke shfaqur kohën e mbetur të mbajtjes dhe duke kaluar automatikisht në pozën tjetër.

Kategoritë e përfshira të rutinës mbulojnë lëvizshmërinë në mëngjes, rikuperimin pas stërvitjes, lehtësimin nga pushimi në tavolinë dhe seancat e relaksimit në mbrëmje, duke synuar zona të zakonshme tensioni si qafa, shpatullat, pjesa e poshtme e shpinës, ijet dhe muskujt e kofshëve.

Një kalendar progresi gjurmon seancat tuaja ditore të shtrirjes dhe historikun e vargjeve në mënyrë që të mund të monitoroni qëndrueshmërinë me kalimin e kohës. Të gjitha të dhënat, duke përfshirë rutinat, preferencat dhe të dhënat e seancave, ruhen lokalisht në pajisje dhe nuk largohen kurrë prej saj. Aplikacioni gjithashtu mbështet një bllokim PIN me katër shifra për privatësi në momentin e lançimit.

Ç'të reja ka

Optimized performance
First build
Initial public build