Duke përdorur tabelën e kalorive, mund të përcaktoni vlerën e energjisë të ushqimeve më të njohura dhe ushqimeve të gatuara. Gjithashtu, mund të lexoni dhe rregulloni dietën tuaj ditore. Një listë tipike përfshin detajet e energjisë, karbohidratet, proteinat dhe përmbajtjen e yndyrës për 100 gram dietë. Sasia e energjisë shprehet në kilokalori (kcal). Isshtë e ndarë në kategori, dhe artikujt ushqimorë janë renditur sipas rendit alfabetik.
Kategoritë
Produktet e qumështit dhe vezëve
Erëza dhe Barëra
Food Ushqimet për fëmijë
Yndyrnat dhe Vajrat
Produktet e shpendëve
Supa, Salca dhe Gravies
Suxhuk dhe Mish dreke
Drithëra për mëngjes
Snacks
Fruta dhe lëngje frutash
Produkte derri
Perimet dhe Produktet e Perimeve
Buts dhe produkte të farës
Produkte viçi
Pije
Bishtajore dhe Produkte bishtajore
Ve Viçi Qengji, dhe Produkte loje
Pjek produkte
.Mbëlsirat
Drithëra Drithëra dhe Makarona
Ushqime të shpejta
Ushqimi me gosti, dhe pjata anësore
American Indian/Alaska Native Foods
Restorante Ushqime
Detajet në tabelë janë jashtëzakonisht të sakta, por ju do të mbani mend se gatimi i disa ushqimeve ka ndikim në energjinë dhe përmbajtjen e proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve.
Përditësuar më
20 jan 2022