Norwy: 4x4 Protocol HIIT Timer
Blerje përmes aplikacionit
50+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
🚀 Norwy: Ndizni Dhjamin dhe Forconi Zemrën Tuaj
Zhbllokoni stërvitjen më efektive shkencërisht për humbje dhjami dhe jetëgjatësi. Norwy thjeshton metodën norvegjeze 4x4 të njohur botërisht, duke ofruar plane të personalizuara që ju çojnë nga fillestari total në performancën maksimale. Pa budallallëqe, pa reklama - vetëm rezultate. 🔥
🏃♀️ Çfarë është Protokolli Norvegjez 4x4?
Ndërsa aplikacioni ynë shkallëzon intensitetin për t'iu përshtatur nivelit tuaj aktual të fitnesit, protokolli "Standardi i Artë" i përdorur nga atletët elitarë duket kështu:
🕐 Ngrohje 5-minutëshe
🏃♂️ 4 intervale prej 4 minutash (me 85–95% të rrahjeve maksimale të zemrës)
🚶♂️ Rimëkëmbje aktive 3-minutëshe midis intervaleve
🧘 Kohë qetësimi 5-minutëshe
Jeni të rinj në stërvitje? Mos u shqetësoni. Aplikacioni ynë përfshin programe të specializuara që ndërtojnë gradualisht qëndrueshmërinë tuaj, duke ju udhëhequr hap pas hapi derisa të mund ta përballoni protokollin e plotë me besim. 📈
🏃♀️ Pse është truku përfundimtar për shëndetin?
4x4 nuk është thjesht një stërvitje; është një fuqi metabolike. Është provuar shkencërisht të jetë mënyra më e shpejtë për të rritur VO2 max tuaj - parashikuesi numër 1 i një jete të gjatë dhe të shëndetshme. Për ata që përqendrohen në humbjen e peshës, intensiteti i lartë shkakton një "efekt pas djegies" masive, duke e mbajtur metabolizmin tuaj të lartë dhe duke djegur kalori shumë kohë pasi të keni mbaruar dushin tuaj. Do të ndjeni ndryshimin në energjinë dhe qëndrueshmërinë tuaj në vetëm 4 javë. 💨❤️
✨ Pikat kryesore të aplikacionit
🌱 Të gjitha nivelet janë të mirëseardhura: Përparime të personalizuara të dizajnuara posaçërisht për fillestarët.
🔥 Djegia maksimale e dhjamit: Intervale të optimizuara HIIT për të djegur kalori.
⚡ Fillimi me një prekje: Pa konfigurim të ndërlikuar. Shtypni butonin dhe lëvizni.
🚲 Çdo sport: Përdoreni për vrapim, çiklizëm, kanotazh, apo edhe shkallë.
📉 Ndjekje automatike: Progresi juaj ruhet automatikisht për t'ju mbajtur të motivuar.
🔒 Privatësi dhe thjeshtësi
Pa regjistrim: Pa llogari, pa fjalëkalime, pa mbledhje të dhënash.
100% private: Të gjitha të dhënat e stërvitjes suaj qëndrojnë lokalisht në telefonin tuaj.
Gati për jashtë linje: Nuk keni internet? Asnjë problem. Perfekt për bodrumet e palestrës ose vrapimet në shtigje.
Zero reklama: Një përvojë e pastër dhe pa shpërqendrime.
💰 Çmime të thjeshta
Filloni stërvitjen për vetëm 0.99 dollarë, ose zotërojeni përgjithmonë me një blerje të vetme prej 4.99 dollarësh.
Zhbllokoni stërvitjen më efektive shkencërisht për humbje dhjami dhe jetëgjatësi. Norwy thjeshton metodën norvegjeze 4x4 të njohur botërisht, duke ofruar plane të personalizuara që ju çojnë nga fillestari total në performancën maksimale. Pa budallallëqe, pa reklama - vetëm rezultate. 🔥
🏃♀️ Çfarë është Protokolli Norvegjez 4x4?
Ndërsa aplikacioni ynë shkallëzon intensitetin për t'iu përshtatur nivelit tuaj aktual të fitnesit, protokolli "Standardi i Artë" i përdorur nga atletët elitarë duket kështu:
🕐 Ngrohje 5-minutëshe
🏃♂️ 4 intervale prej 4 minutash (me 85–95% të rrahjeve maksimale të zemrës)
🚶♂️ Rimëkëmbje aktive 3-minutëshe midis intervaleve
🧘 Kohë qetësimi 5-minutëshe
Jeni të rinj në stërvitje? Mos u shqetësoni. Aplikacioni ynë përfshin programe të specializuara që ndërtojnë gradualisht qëndrueshmërinë tuaj, duke ju udhëhequr hap pas hapi derisa të mund ta përballoni protokollin e plotë me besim. 📈
🏃♀️ Pse është truku përfundimtar për shëndetin?
4x4 nuk është thjesht një stërvitje; është një fuqi metabolike. Është provuar shkencërisht të jetë mënyra më e shpejtë për të rritur VO2 max tuaj - parashikuesi numër 1 i një jete të gjatë dhe të shëndetshme. Për ata që përqendrohen në humbjen e peshës, intensiteti i lartë shkakton një "efekt pas djegies" masive, duke e mbajtur metabolizmin tuaj të lartë dhe duke djegur kalori shumë kohë pasi të keni mbaruar dushin tuaj. Do të ndjeni ndryshimin në energjinë dhe qëndrueshmërinë tuaj në vetëm 4 javë. 💨❤️
✨ Pikat kryesore të aplikacionit
🌱 Të gjitha nivelet janë të mirëseardhura: Përparime të personalizuara të dizajnuara posaçërisht për fillestarët.
🔥 Djegia maksimale e dhjamit: Intervale të optimizuara HIIT për të djegur kalori.
⚡ Fillimi me një prekje: Pa konfigurim të ndërlikuar. Shtypni butonin dhe lëvizni.
🚲 Çdo sport: Përdoreni për vrapim, çiklizëm, kanotazh, apo edhe shkallë.
📉 Ndjekje automatike: Progresi juaj ruhet automatikisht për t'ju mbajtur të motivuar.
🔒 Privatësi dhe thjeshtësi
Pa regjistrim: Pa llogari, pa fjalëkalime, pa mbledhje të dhënash.
100% private: Të gjitha të dhënat e stërvitjes suaj qëndrojnë lokalisht në telefonin tuaj.
Gati për jashtë linje: Nuk keni internet? Asnjë problem. Perfekt për bodrumet e palestrës ose vrapimet në shtigje.
Zero reklama: Një përvojë e pastër dhe pa shpërqendrime.
💰 Çmime të thjeshta
Filloni stërvitjen për vetëm 0.99 dollarë, ose zotërojeni përgjithmonë me një blerje të vetme prej 4.99 dollarësh.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Aktiviteti i aplikacionit dhe Informacionet e aplikacioneve dhe cilësia e funksionimit
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Aktiviteti i aplikacionit dhe Informacionet e aplikacioneve dhe cilësia e funksionimit
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Të dhënat nuk mund të fshihen
Ç'të reja ka
- Now the app also works in the background
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
Mbështetja e aplikacionit
Rreth zhvilluesit
Giovanni De Francesco
posta.giovanni.defrancesco@gmail.com
Via Udine, 6
37135 Verona
Italy