Stërvitje në palestër 2021

TRITIN GLOBAL

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Stërvitje në palestër 2021 është trajneri juaj i bodybuilding dhe stërvitje. Përdorni videot tona të stërvitjes për të ushtruar në çdo kohë dhe kudo. Nuk kërkohet trajner personal.
Programet tona të stërvitjes përmbajnë informacion të detajuar të grupeve, përsëritjeve, ngarkesës, shpejtësisë dhe pushimit për t'ju ndihmuar të arrini qëllimin tuaj të fitnesit. Stërvituni në shtëpi ose në palestër duke përdorur rutinat tona të stërvitjes dhe programin e trajnimit të orientuar drejt qëllimit
SHTRIRJE: 120+ ushtrime dhe 9 stërvitje
● Stërvitje për barkun
● Stërvitja e bicepsit
● Stërvitja e tricepsit
● Stërvitje për parakrahët
● Stërvitje gjoksi
● Stërvitja e këmbëve
● Stërvitja e shpatullave
● Stërvitja e shpinës
● Stërvitje për viçat
● Stërvitje kardio
PROGRAMI I STRATJEVE: 21 rutina të integruara stërvitore
● Bodybuilding fillestar
● Bodybuilding i avancuar
● Humbje yndyre (12 javë humbje yndyre)
● Humbje yndyre dhe shtim i muskujve (humbje dhjami prej 6 javësh)
● Shkatërrues dhjami i barkut
● Humbje e shpejtë e yndyrës në bark
● Programi i stërvitjes së krahëve
● Programi tërheqës për abs
● Stërvitje masive e gjoksit
● Fitnes fillestar
● fitnes profesional
● Ngritës i fuqisë fillestare
● Ngritës i fuqisë profesionale
● Ngritës i fuqisë së avancuar
● Shtim në masë (shtim në peshë në 3 muaj)
● Rritja e barkut (stërvitje për barkun në 6 javë)
● Stërvitje për glutes (prapa)
● Stërvitje për këmbë të forta
● Stërvitje për trupin e atletit
● Stërvitje muskulare e shpinës
● 10 minuta stërvitje HIIT
TIPARET:
● Nuk kërkohet lidhje interneti.
● Video stërvitje nga bodybuilder profesionist që ju tregojnë teknikën e duhur
dhe lëvizjet me përshkrim të hollësishëm.
● Llogaritësi BMI, Llogaritësi i proteinave, Llogaritësi i kalorive, Llogaritësi i yndyrës
● Pëlqejini ushtrimet tuaja të preferuara dhe shtojini në të preferuarat
● Krijoni rutinat tuaja të personalizuara të stërvitjes duke shtuar ushtrimet tuaja të preferuara
● Programi dhe ushtrimet e listuara sipas ditës dhe javës
● Gjeni muskujt e përdorur dhe muskujt e saktë të punuar nga ushtrimi
● Kërkoni stërvitjet me lehtësi duke përdorur veçorinë e kërkimit
● Merr ushtrime të reja stërvitore të shtuara në aplikacion
● Gjurmuesi i stërvitjes dhe përmbledhja e stërvitjes: kohëmatësi i stërvitjes në planet e stërvitjes me grup të saktë, përsëritje, ngarkesë, shpejtësi dhe pushim
● Merr njoftime dhe këshilla ditore për: suplementet për stërvitje, ushtrime stërvitore, këshilla për stërvitje, motivim për stërvitje, dietë për ndërtimin e trupit, plan diete, dietë palestër, këshilla shëndetësore, ushtrime fitnesi në palestër dhe më shumë.

Përmbajtja e aplikacionit të bodybuilding, duke përfshirë stërvitjet, videon e fitnesit dhe planin e stërvitjes në palestër, janë projektuar nga traineri ekspert i aplikacionit të palestrës. Trajnerët tanë të stërvitjes në palestër dhe aplikacionet e stërvitjes janë vlerësuar më së miri nga audienca në mbarë botën. Vlerësimet nga përdoruesit globalë na bëjnë trajnerin më të mirë të palestrës dhe zhvilluesin e aplikacioneve të fitnesit.
SHËNIM: Mund të zgjidhni të hiqni reklamat përgjithmonë nga aplikacioni duke blerë paketë pa reklama.
SHËNIM: Mund të blini versionin Premium brenda aplikacionit për të zhbllokuar gjithçka në aplikacion.
Mos ngurroni të na dërgoni komente për sugjerime dhe përmirësime, ne do t'ju përgjigjemi sa më shpejt të jetë e mundur.
Faleminderit.