Inner Balance™

HeartMath Inc.

Rreth këtij aplikacioni

Inner Balance™ sinkronizon zemrën, mendjen dhe emocionet tuaja për të përmirësuar shëndetin, mirëqenien dhe performancën.
Tani është i disponueshëm për pajisjet e njohura Android.

KËRKOHET SENSOR HEARTMATH®: Ky është aplikacioni shoqërues i sensorit Inner Balance. Ky aplikacion kërkon cilindo nga sensorët e balancës së brendshme të HeartMath, si Bluetooth® ose sensorin USB-C të Inner Balance, i cili lidhet me telefonin tuaj dhe kapet në llapën e veshit tuaj për të matur ritmet e zemrës.

Nuk keni një sensor të ekuilibrit të brendshëm? Mund të blini një sensor në https://store.heartmath.com/innerbalance.

Inner Balance bazohet në vite kërkimesh shkencore dhe është krijuar për t'ju mësuar se si të ndryshoni gjendjen tuaj emocionale në këtë moment - në mënyrë që të ndiheni më mirë dhe të mendoni më qartë.

Mësoni të sinkronizoni zemrën, mendjen dhe trupin tuaj për të rivendosur qetësinë dhe qartësinë tuaj të brendshme, për të qetësuar emocionet reaktive dhe për të neutralizuar stresin. Kjo praktikë krijon një gjendje të brendshme të quajtur koherencë. Mbi 400 studime të pavarura, të rishikuara nga kolegët janë botuar mbi teknologjitë dhe metodologjitë e HeartMath që demonstrojnë përfitimet e koherencës, duke përfshirë ndjenjën më të qetë, më të përqendruar dhe të përqendruar, me akses në aftësi më të dallueshme intuitive për të marrë vendime më të mira. Inner Balance ju siguron një rezultat të saktë koherence në kohë reale. Meditimet e drejtuara dhe grafika dinamike ju udhëzojnë drejt rezultateve të përmirësuara.

MËSONI SI TË:
• Rivendosni ekuilibrin emocional në moment
• Sinkronizoni zemrën, mendjen dhe trupin tuaj për të rivendosur qetësinë dhe qartësinë e brendshme, për të qetësuar emocionet reaktive dhe për të neutralizuar stresin
• Ndjeheni më të qetë, më të përqendruar dhe më të fokusuar
• Qasuni më shumë aftësi dalluese intuitive për të marrë vendime më të mira

Përdorimi i Inner Balance vetëm tre herë në ditë për tre deri në pesë minuta ka treguar se ka një ndryshim domethënës në mirëqenien tuaj të përgjithshme. Bilanci i brendshëm ju udhëheq dhe mat përparimin tuaj, ndërsa ndryshoni gjendjen tuaj emocionale dhe shikoni ndryshimet që ndodhin në kohë reale.

TIPARET:
• Reagimi i Koherencës HRV - Rezultati në kohë reale drejton praktikën tuaj dhe ju ndihmon të rritni koherencën
• Meditime të drejtuara - Reduktoni stresin, përmirësoni praktikën tuaj të meditimit, flini më mirë dhe më shumë
• Këshilla për stërvitje në kohë reale - Inkurajimi i kërkesave në ekran
• Opsione të avancuara - Katër nivele sfidash, cilësime dhe ekrane të personalizueshme
• Qasje në një platformë falas në renë kompjuterike ku mund të ruani dhe rishikoni të gjitha seancat tuaja dhe të përfitoni nga këshillat dhe trajnimet


PËRFITIMET:
• Neutralizoni reagimet stresuese që gërryejnë shëndetin dhe qetësinë
• Reduktoni lodhjen dhe rraskapitjen
• Përmirësoni fokusin mendor nën presion
• Kaloni shpejt nga gjendjet reaktive në gjendje të qetë dhe të ekuilibruar
• Mësoni të qetësoni mendjen dhe mendimet ende të shqetësuara
• Ndërtoni elasticitet dhe rikuperim më të shpejtë nga stresi
• Përmirësimi i kohës së koordinimit dhe reagimit në sport
• Përmirësoni praktikën tuaj të meditimit

SI TA LIDHNI APLIKACIONIN E BILANCIT TË BRENDSHËM ME SENSORIN
Sensori Bluetooth i balancës së brendshme:
1. Vendosni kapësen e veshit në llapën e veshit dhe shtypni butonin e butë në podin e sensorit për të aktivizuar një dritë blu që vezullon.
2. Hapni aplikacionin Inner Balance dhe shtypni shigjetën "Start" për ta bërë aplikacionin të fillojë skanimin për sensorin.
3. Pasi të shihni numrin tuaj të ID të sensorit të shfaqet dhe të verifikoni që përputhet me numrin në anën e pasme të podit të sensorit, trokitni lehtë mbi të për ta pranuar dhe prisni 15-20 sekonda që pajisja të kalibrohet dhe të fillojë sesioni i parë.

Sensori USB-C i balancës së brendshme:
1. Vendosni kapësen e veshit në llapën e veshit dhe lidhni sensorin USB-C në pajisjen tuaj Android. Pranoni kërkesën për të hapur aplikacionin Inner Balance.
2. Pasi të hapet aplikacioni, shtypni shigjetën "Start" dhe filloni seancën tuaj të parë.

Ç'të reja ka

Bug fixes and maintenance.