StressLess: Anxiety & Mood

Thomas Ferrer

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

StressLess është aplikacioni juaj i përditshëm i mirëqenies mendore për t'ju ndihmuar të reduktoni ankthin, të menaxhoni stresin dhe të krijoni ekuilibër emocional të udhëhequr nga vetëdija, mjetet e frymëmarrjes dhe shoqëruesi juaj i maces.

🌿 SHËNDET MENDOR DHE LEHTIM STRESIT
Ndiqni stresin dhe disponimin tuaj, qetësoni mendjen tuaj me frymëmarrje të drejtuar dhe zhvilloni zakone më të shëndetshme mendore. Mësoni si të dalloni modelet emocionale dhe të reduktoni mbingarkesën e përditshme.

🧘‍♀️ KUJDESJA DHE REGJISTRIMI DITOR
Reflektoni mbi mendimet dhe emocionet tuaja përmes ditarit të butë. Kuptoni shkaktarët tuaj të ankthit, fitoni qartësi dhe mbështesni rritjen tuaj emocionale me kontrolle të lehta ditore.

😺 RRITET ME SHOQËRUESIN TUAJ MACE
Udhëtimi juaj i mirëqenies ndahet me një mace të lezetshme virtuale që rritet ndërsa kujdeseni për veten tuaj. Një motivues argëtues dhe i butë për të qëndruar në përputhje me kujdesin ndaj vetes.

🌬️ MJETE PËR FRYMËMARRJE DHE RELAKSIM
Përdorni ushtrime të shpejta të frymëmarrjes dhe seanca të ndërgjegjes për të lehtësuar stresin, për të qetësuar ankthin dhe për t'u ndjerë më i përqendruar në çdo kohë dhe kudo.

💡 KUJTUES & MOTIVIM TË KUJDESIT VETE
Merr kujtime të menduara ditore, inkurajim dhe shtytje të buta për t'i dhënë përparësi shëndetit mendor dhe për të krijuar ekuilibër.

📈 GJURMIMI I MODHIMIT DHE ANKTIT
Vizualizoni udhëtimin tuaj emocional, monitoroni përparimin tuaj dhe zbuloni se çfarë ju ndihmon të ndiheni më mirë në një aplikacion intuitiv.

Pavarësisht nëse jeni duke luftuar me ankthin, djegien, humorin e ulët ose thjesht kërkoni të ndiheni më të qetë dhe më të fokusuar, StressLess mbështet shëndetin tuaj mendor në një mënyrë qetësuese dhe tërheqëse.

Rizbuloni ekuilibrin me një frymëmarrje, një reflektim, një gërhitje në të njëjtën kohë.