Vendosni moshën, gjatësinë, peshën, koeficientin e seksit dhe një nivel aktiviteti. Krahasoni Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict të rishikuar ose Cunningham (1991). Cunningham kërkon një të dhënë për yndyrën trupore. Shikoni një ndarje ilustruese makro dhe mbani vlerësime në historinë lokale. Aplikacioni nuk ofron objektiva kalorish, parashikime për ndryshimin e peshës, objektiva hidratimi ose plane diete.
Vetëm për të rritur, jashtë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji. Vetëm vlerësim, jo një matje, diagnozë ose recetë. Vetëm për të rritur. Nuk është një pajisje mjekësore. Nuk diagnostikon, trajton, shëron ose parandalon ndonjë gjendje. Për këshilla mjekësore, konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor.
Krahasoni vlerësimet e shpenzimit të energjisë në pushim dhe atij ditor për të rriturit.