마인드요가

마인드요가

Rreth këtij aplikacioni

• Klasa në internet e jogës së Eileen.
Zbuloni klasat premium të diferencuara në internet të 600,000 kanaleve në YouTube ⌜Eileen mind yoga⌟. Trajnimi më i thellë dhe më sistematik është i mundur.

• Qendra joga LAN pa kufizime në kohë ose vendndodhje
Një përvojë e qendrës së jogës në internet jo ballë për ballë. Për sa kohë që keni hapësirë ​​për të shtrirë tapetin tuaj të jogës, ju mund të mësoni jogën dhe meditimin me lehtësi kudo dhe në çdo kohë.

• Klasa të personalizuara të disponueshme për çdo nivel
Ne ofrojmë të mësuarit specifik për nivele të përshtatura për çdo nivel, nga fillestar/fillestar në të gjitha nivelet dhe të mesme. Unë do të shërbej si një udhëzues për t'ju ndihmuar të përjetoni jogën në mënyrë të sigurt dhe të këndshme pa lëndime.

• Zhvilloni aftësi nëpërmjet kurrikulës sistematike
Ne ofrojmë një kurrikulë sistematike që fillon me bazat dhe kalon në sekuencat praktike të zbatimit përmes një ndërtimi hap pas hapi. Ai përbëhet nga kapituj dhe leksione të detajuara të ndara sipas temës/hapit.

• Me materiale mësimore cilësore
Shënimet e klasës në klasë ofrojnë shpjegime shtesë dhe mjete ndihmëse vizuale në lidhje me materialin e trajtuar në klasë. Ne ofrojmë një shumëllojshmëri materialesh të klasës, në mënyrë që të mund t'i rishikoni edhe pas përfundimit të trajnimit.

• Mësoni teknikat e meditimit dhe frymëmarrjes
Mësoni meditimin e ndërgjegjes dhe teknikat e frymëmarrjes që mund t'ju ndihmojnë të rivendosni ekuilibrin në trupin tuaj dhe të kujdeseni për shëndetin tuaj mendor.

• Mundësi për të praktikuar asana të ndryshme
Mësoni mbi 100 asana (lëvizje yoga). Pas klasës, kontrolloni kartën e asana-s në shënimet e klasës dhe rishikoni pikat kryesore dhe përfitimet për çdo qëndrim.

• Gëzimi i përqendrimit në të tashmen
Gëzimi më i madh i praktikimit të jogës është të vëresh, të vëzhgosh dhe të përqendrohesh në atë që jam sot. Shijoni një jetë që fokusohet 100% në të tashmen.

• Bilanci i trupit dhe mendjes
Ju mund të praktikoni në mënyrë të sigurt dhe të shëndetshme duke pranuar çekuilibrin që keni dhe duke ecur drejt ekuilibrit pak nga pak çdo ditë. Ne stërvitemi me qëllimin e shtrirjes së saktë të trupit dhe një mendje të fortë që nuk lëkundet.

• Përfitimet fizike
Yoga është një ushtrim i shëndetshëm që mund të zhvillojë forcën bazë fizike, fleksibilitetin dhe forcën.