Stop Smoking - Quit Helper

INJUN CHOI

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

StopSmoking është një aplikacion i krijuar për të ofruar informacion thelbësor dhe të saktë për ata që duan të lënë duhanin. Ai ofron veçori miqësore për përdoruesit për t'ju ndihmuar në udhëtimin tuaj për të lënë duhanin. Këtu janë karakteristikat kryesore:

1. Ndalimi i gjurmimit të kohës dhe parave
▶ Statusi aktual shëndetësor: Tregon kohëzgjatjen në kohë reale të periudhës suaj pa duhan në ditë, orë, minuta dhe sekonda.
▶ Shuma e kursyer nga lënia e duhanit: Gjurmon paratë e kursyera nga lënia e duhanit në kohë reale.
▶ Paratë e shpenzuara për duhanin: Llogarit sasinë e parave të shpenzuara për duhanin bazuar në kohëzgjatjen dhe konsumin mesatar.
▶ Cigaret që nuk pihen: Ofron gjurmim në kohë reale të numrit të cigareve të pa pira.

2. Gjendja aktuale shëndetësore
▶ Ofron vizualizim në kohë reale të përparimit tuaj bazuar në informacione të besueshme nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH).

3. Ditari
▶ Ndiqni me lehtësi përparimin tuaj duke regjistruar mjetet ndihmëse të përdorura për ndërprerjen e duhanit, sasinë e pirjes së duhanit dhe çdo rrëshqitje.

4. Widget
▶ Shikoni me lehtësi kohën tuaj të ndërprerjes direkt nga ekrani bazë.

5. Njoftimi
▶ Qëndroni të motivuar me përkujtues në kohë gjatë gjithë ditës dhe me nxitje për të regjistruar shënimet e ditarit.

Lënia e duhanit ofron përfitime të konsiderueshme fizike, si ulja e rreziqeve të sëmundjeve kardiovaskulare, kancerit të mushkërive, sëmundjes kronike obstruktive pulmonare (COPD), bronkitit kronik dhe sinusitit kronik. Kur e lini duhanin, rrahjet e zemrës normalizohen, presioni i gjakut ulet, frymëmarrja bëhet më e lehtë dhe funksioni i mushkërive përmirësohet. Përveç kësaj, lënia e duhanit ndihmon në rregullimin e oreksit, nxit humbjen e peshës, përmirëson gjendjen e lëkurës dhe përmirëson pamjen e përgjithshme.

Nga një këndvështrim psikologjik, lënia e duhanit ofron avantazhe duke kapërcyer zakonet ose varësinë e lidhur me pirjen e duhanit. Ai rrit aftësitë e menaxhimit të stresit, rrit vetëbesimin dhe ofron një ndjenjë të arritjes. Për më tepër, lënia e duhanit përmirëson cilësinë e gjumit, aftësitë njohëse dhe përqendrimin.

Në nivel social, lënia e duhanit ka ndikime pozitive, duke reduktuar efektet e dëmshme të tymit të dorës së dytë tek njerëzit përreth jush. Zvogëlon ekspozimin ndaj shkaktarëve të duhanit brenda familjes, duke mbrojtur shëndetin e fëmijëve dhe anëtarëve të familjes. Për më tepër, ai kontribuon në uljen e kostove shoqërore dhe ndotjes së mjedisit.

Megjithëse lënia e duhanit mund të jetë sfiduese, ajo është e arritshme me mbështetje dhe ndihmë. Ekzistojnë programe të ndryshme mbështetëse, metoda alternative për të zëvendësuar duhanin dhe opsione trajtimi. Vullneti, motivimi dhe adoptimi i zakoneve të shëndetshme luajnë rol të rëndësishëm në ndërprerjen e suksesshme të duhanit.

Lënia e duhanit sjell përfitime të shumta fizike, psikologjike dhe sociale, duke përfshirë përmirësimin e shëndetit, tejkalimin e zakoneve dhe varësive, përmirësimin e menaxhimit të stresit dhe uljen e ndikimit social. Megjithëse lënia e duhanit mund të jetë sfiduese, me mbështetjen dhe ndihmën e duhur, mund të arrihet.

Ne ju dëshirojmë sukses në udhëtimin tuaj për të lënë duhanin sa më shpejt të jetë e mundur dhe shpresojmë që të mos keni më nevojë për këtë aplikacion.

Faleminderit.

Ç'të reja ka

- Minor bug fixes and usability improvements.