Stop Smoking - Quit Helper

INJUN CHOI

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Aplikacioni i kujdesit shëndetësor për një ndërprerje të suksesshme të pirjes së duhanit: Ndiqni përparimin tuaj, rishikoni të dhënat e kaluara të pirjes së duhanit, shikoni përmirësimet shëndetësore, kontrolloni simptomat e tërheqjes, kalendarin e lënies së duhanit dhe më shumë. Lë duhanin, pa duhan.

Stop Smoking, aplikacioni thelbësor i kujdesit shëndetësor për t'ju ndihmuar të lini duhanin, është këtu për t'ju ndihmuar të filloni të jetoni një jetë më të shëndetshme sot. Lënia e duhanit është hapi i parë për të mbrojtur shëndetin tuaj dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës tuaj. Ky aplikacion mbështet udhëtimin tuaj duke ju lejuar të gjurmoni përparimin tuaj dhe të shihni efektet e lënies së duhanit në kohë reale ndërsa ecni drejt suksesit.

Aplikacioni më i popullarizuar për lënien e duhanit në Kore

Me mbi 2,000 komente dhe më shumë se 200,000 shkarkime, ky është aplikacioni thelbësor për këdo që dëshiron të lërë duhanin.

■ Përditësimet e statusit në kohë reale
Monitoroni përmirësimet tuaja shëndetësore, paratë që keni kursyer duke lënë duhanin, madje edhe sa është rritur jetëgjatësia juaj – të gjitha në kohë reale.

■ Rritni shkallën tuaj të suksesit duke shkruar një ditar braktisjeje
Mbani shënime të detajuara të udhëtimit tuaj për të lënë duhanin, duke përfshirë mjetet ndihmëse që keni përdorur, zakonet e pirjes së duhanit dhe çdo rrëshqitje. Ndjekja e këtyre mund të rrisë shanset tuaja për sukses.

■ Qëndroni të motivuar me një sërë njoftimesh
Merr rikujtues motivues në intervale të rregullta, përditësime shëndetësore dhe regjistro kujtues për të mbajtur të fortë vullnetin dhe për t'ju ndihmuar të qëndroni pa duhan.

■ Kontrolloni me lehtësi përparimin tuaj me një miniaplikacion të ekranit bazë
Miniaplikacioni ynë falas ju lejon të gjurmoni se sa kohë keni qenë pa duhan direkt nga ekrani juaj bazë.

■ Kontrolloni statistikat për të qëndruar në rrugën e duhur
Shikoni statistikat javore dhe mujore që tregojnë paratë që keni kursyer, cigaret që keni shmangur dhe modelet tuaja të pirjes së duhanit. Vazhdoni të plotësoni kutitë e gjelbra ndërsa vazhdoni të përparoni!

■ Mësoni dhe menaxhoni simptomat e tërheqjes
Merrni informacion mbi simptoma të ndryshme të tërheqjes dhe mësoni strategji si qasja 4D për t'i menaxhuar ato në mënyrë efektive.

■ Mblidhni distinktivë për të rritur shanset tuaja për sukses
Përtej gjurmimit të kohës tuaj pa duhan, sfidoni veten të mbledhni distinktivë për të qëndruar të motivuar. Këto momente të vogla mund të bëjnë një ndryshim të madh në suksesin tuaj.

----

▶ Rekomandohet për

- Ata që kërkojnë motivim shtesë për të lënë duhanin
- Njerëzit që duan të rrisin ndërgjegjësimin për rreziqet e pirjes së duhanit
- Kushdo që kërkon ta bëjë lënien më argëtues dhe tërheqës
- Ata që luftojnë me dëshirat pas ngrënies ose në mëngjes
- Kushdo që dëshiron një mënyrë të thjeshtë për të gjurmuar përparimin e tyre pa duhan

▶ Këshilla për të lënë duhanin me sukses me Stop Duhanin

1. Lënia e njerëzve përreth jush të dinë se po e lini, rrit shanset tuaja për sukses. Përdorni butonin e ndarjes në krye për të përhapur fjalën.
2. Kur përjetoni simptoma të tërheqjes, kontrolloni aplikacionin për udhëzime dhe përdorni strategjinë 4D për të përballuar.
3. Lexoni me zë të lartë citimet ditore motivuese për të qëndruar të frymëzuar.
4. Rishikoni rregullisht kohën tuaj të lënies dhe reflektoni se sa larg keni arritur.
5. Ndërsa keni sukses çdo ditë, shkruani pse lënia e duhanit është e rëndësishme për ju dhe mblidhni distinktivë për motivim shtesë.

▶ Përfitimet e mahnitshme të lënies së duhanit

1. Frymëmarrje e përmirësuar: Pas lënies së duhanit, funksioni i mushkërive do të përmirësohet, duke e bërë më të lehtë frymëmarrjen.
2. Lëkurë më e mirë: Lënia e duhanit pastron lëkurën tuaj dhe mund të ngadalësojë plakjen.
3. Shëndeti i zemrës: Lënia e duhanit zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe ndihmon në stabilizimin e presionit të gjakut.
4. Jetëgjatësia më e gjatë: Një jetë pa duhan do të thotë një jetë më e gjatë, më e shëndetshme me më shumë kohë për të shijuar.
5.Kursimet financiare: Kurseni paratë që keni shpenzuar për cigare dhe shijoni më shumë liri financiare.

Lënia e duhanit përfiton jo vetëm shëndetin tuaj, por edhe financat dhe marrëdhëniet tuaja. Do të kurseni para, do të kaloni më shumë kohë me njerëzit e dashur dhe do të zvogëloni rrezikun e sëmundjeve të lidhura me duhanin, duke ju lejuar të bëni një jetë më të shëndetshme dhe më të gjallë.

Filloni udhëtimin tuaj të braktisjes sot dhe hidhni hapin e parë drejt një të ardhmeje më të mirë. Përdorni aplikacionin Stop Smoking për të maksimizuar përfitimet e lënies së duhanit dhe për ta bërë atë mjetin tuaj thelbësor për sukses.

Ç'të reja ka

■ The Most Intuitive Quit Smoking App No.1
- The badge feature has been added. More diverse badges will be added in the future.
- Minor bug fixes and usability improvements.