Breathe With Me: breathwork

innate beat

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Breathe With Me është një aplikacion me praktika të frymëmarrjes që mund t'ju ndihmojë të ndryshoni gjendjet tuaja mendore, emocionale dhe fizike në varësi të nevojave tuaja në këtë moment - mund të bëheni më energjikë, të ekuilibruar, të relaksuar ose të përgatiteni për një gjumë të thellë të natës. Një kombinim i frymëmarrjes, muzikës elektronike dhe meditimit të drejtuar krijon një përvojë shqisore që ndryshon gjendjen tuaj brenda pak minutash. Bëni një udhëtim në veten tuaj të udhëhequr nga instruktorë me përvojë të frymëmarrjes. Lëreni stresin, ankthin dhe lodhjen duke ndjekur zërat qetësues të instruktorëve me muzikën elektronike atmosferike që luhet në sfond. Krijoni një zakon të praktikimit të frymëmarrjes çdo ditë dhe mësoni se si të kaloni ndërmjet gjendjeve të ndryshme emocionale dhe fizike shpejt dhe në mënyrë efektive.

PËRVOJA SI JO TË TJERËT

Ka shumë aplikacione për meditim, por asnjëri prej tyre nuk ofron një kombinim të frymëmarrjes, meditimit të drejtuar dhe muzikës elektronike. Të bashkuar së bashku këta tre elementë ju zhytin butësisht dhe ju marrin për dore gjatë gjithë praktikës në gjendjen që dëshironi të arrini. Një përvojë vërtet unike është e disponueshme çdo ditë në smartphone tuaj.

DHJETËRA PRAKTIKA TË PUNËS SË FRYMËRIMIT

Dëshironi të largoni stresin e ditës dhe të përgatiteni për një gjumë relaksues të natës? Ndoshta ju duhet të qetësoni mendjen tuaj të majmunit? Apo ju duhet të merrni pak energji që rrjedh në trupin tuaj? Ne kemi praktika të frymëmarrjes për t'ju ndihmuar të arrini gjendjen që ju nevojitet më së shumti tani.

MË SHUMË SE THJESHT MEDITIM

Ushtrimet e frymëmarrjes rrisin ndjeshëm efektin e meditimit - efekti i 15 minutave frymëmarrje është i ngjashëm me 60 minuta meditim. Edhe 3 minuta praktikë e frymëmarrjes në ditë mund të kontribuojnë shumë në mirëqenien tuaj të përgjithshme.

NDËRTONI NJË ZAKON ME RRITIN TUAJ

Praktikat e gjata 3 deri në 10 minuta janë perfekte për të filluar të integroni frymëmarrjen në rutinën tuaj. Një veçori e mbledhjes së goditjeve do t'ju ndihmojë të qëndroni të fokusuar dhe të motivuar.

LEHTË PËR PËRDORIM

Ndërfaqja është e thjeshtë dhe intuitive. Ne hoqëm qafe gjithçka që mund të krijonte një mbingarkesë shqisore dhe konfuzion dhe mbajtëm vetëm elementët thelbësorë.

PËR ÇDO RAST

Nëse dëshironi të ndiheni më të ekuilibruar, të relaksuar, më energjik ose thjesht të largoni stresin e ditës para se të shkoni në shtrat, ne kemi një sërë praktikash të frymëmarrjes nga të cilat mund të zgjidhni.

E MIRË PËR FILLES DHE PRO

Një fillestar ose një frymëmarrës me përvojë - të gjithë do të gjejnë praktika që përshtaten. Ne kemi praktika më të shkurtra perfekte për fillestarët për t'i ndihmuar ata të vendosin dhe të ndërtojnë një zakon, si dhe praktika më të gjata për profesionistët që dëshirojnë të thellojnë praktikën e tyre.

Në afat të shkurtër, praktika e frymëmarrjes është një mënyrë e shkëlqyeshme për të përmirësuar gjendjen tuaj në çdo moment të caktuar për t'u ndjerë më i qetë, i ekuilibruar ose më energjik. Por praktika e rregullt gjithashtu krijon efekte pozitive afatgjata në mirëqenien tuaj mendore, fizike dhe shpirtërore. Do të bëheni më rezistent ndaj stresit, të fokusuar, të qetë, të vëmendshëm dhe në përgjithësi më të lumtur.

Shkarkoni aplikacionin, gjeni një vend të qetë, rrini duarkryq dhe lërini atmosferat magjepsëse të muzikës elektronike dhe zërin qetësues të një instruktori t'ju çojnë në udhëtimin e frymëmarrjes.

Breathe With Me është udhëzuesi juaj i ndërgjegjes, doza juaj ditore e kujdesit për veten dhe një bibliotekë praktikash për t'ju ndihmuar të rifitoni kontrollin mbi gjendjen tuaj emocionale dhe fizike

Ç'të reja ka

Performance improvements and bug fixes