ITF është një palestër ekskluzive e fokusuar në një qasje argëtuese, të shpejtë dhe të përshtatshme për trajnimin e anëtarëve. Klasat 45-minutëshe organizohen në mënyrë që trajnerët të kenë kohë të punojnë me atletët mbi formën dhe të krijojnë marrëdhënie.