Beauty & self-care tips
Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit
4,7star
25,2 mijë komente
1 mln+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Në këtë aplikacion do të gjeni shumë informacione të nevojshme që do t'ju ndihmojnë të kujdeseni për fytyrën, trupin dhe flokët tuaj.
Duke përdorur praktikat e frymëmarrjes dhe meditimet, ju kujdeseni për shëndetin tuaj mendor dhe e bëni jetën tuaj më të pasur, më produktive dhe energjike.
Dukeni elegante dhe të parezistueshme çdo ditë duke ndjekur këshillat e aplikimit. I gjithë informacioni i nevojshëm mblidhet me kujdes në një program dhe është gati për përdorim.
Për shembull, mësoni se si të bëni maska bazuar në mjetet juridike popullore, do të jeni në gjendje të shpëtoni nga skajet e çara, të mësoni sekretet e aplikimit të maskave për fytyrën. Për më tepër, sigurohuni se cili krehër është i përsosur për flokët tuaj. Gjithashtu, mësoni se si të kujdeseni siç duhet për trupin tuaj për ta mbajtur lëkurën tuaj të re dhe të bukur për një kohë të gjatë.
Do të mësoni sekretet e aplikimit të maskave të fytyrës. Zbuloni se si të shpëtoni nga majat e çara dhe si të zgjidhni krehërin e duhur që do të jetë perfekt për flokët tuaj. Gjithashtu, do të dini se si të kujdeseni siç duhet për trupin tuaj për ta mbajtur lëkurën tuaj të re dhe të bukur për një kohë të gjatë.
Seksioni i meditimit.
Njerëzit që praktikojnë rregullisht meditimin e jetojnë jetën më të ndritshme, e ndjejnë lumturinë më shpesh, sepse janë në gjendje ta shohin atë në gjërat e zakonshme. Ushtrimet ju japin një mundësi për të pranuar dhe hequr dorë nga emocionet dhe ndjenjat negative, duke qëndruar në harmoni me veten. Ushtrime të tilla mësojnë vetëdijen. Në aplikacion do të gjeni shumë praktika të dobishme:
- "Meditim muzikor" - praktikoni vetëm me veten duke dëgjuar muzikë qetësuese.
- "Relaksimi" - do t'ju ndihmojë të çlironi mendjen tuaj nga mendimet obsesive, të lehtësoni tensionin, të mbushni mendjen tuaj me butësi dhe zbrazëti...
- "Energjia" - do ta bëjë ditën tuaj të mbushur me gëzim dhe produktive.
- "Një gjumë më i mirë" - do t'ju vendosë për një gjumë të thellë, të shëndetshëm dhe do t'ju çojë në relaksim të trupit dhe mendjes.
- "Vetëvlerësimi" - duke kryer këtë meditim ju punoni për ta pranuar veten ashtu siç jeni dhe për ta dashur veten.
- "Shëndeti"
- "Dashuria" - do t'ju ndihmojë të zbuloni dashurinë në zemrën tuaj.
- "Përmbushja e dëshirës" - riprogramon mendjen tuaj për sukses dhe mirëqenie.
- "Energjia kozmike"
- "Shërimi nga sëmundjet"
Agjërimi me ndërprerje.
Ky është një regjim dietik ku ju nuk ndryshoni dietën tuaj, por kontrolloni peshën tuaj, përmirësoni shëndetin dhe rritni energjinë. Me agjërimin me ndërprerje, proceset e plakjes ngadalësohen, stresi zvogëlohet dhe aktiviteti i trurit rritet. Ndiqni periudhat tuaja të ngrënies dhe agjërimit, merrni këshilla dhe qëndroni në rrugën drejt shëndetit.
Praktikoni teknikat më të njohura: "Frymëmarrje katrore", "Frymëmarrje e barabartë", "Nxjerrja e gjatë", "Teknika 4/7/8"
Pse është kaq e rëndësishme frymëmarrja e duhur? Ajo:
– Ndihmon në rikthimin e energjisë dhe largon stresin
- Promovon relaksimin dhe ndihmon të bini në gjumë
- Largon ankthin
Mund të lexoni më shumë për përfitimet e tij në artikullin e ri "Frymëmarrja e duhur"
Gjithashtu me këtë aplikacion mund të zbuloni normën tuaj të marrjes ditore të ujit dhe të gjurmoni pirjen e përditshme të ujit, gjë që është shumë e rëndësishme për ruajtjen e vitalitetit dhe shëndetit. Uji përmirëson elasticitetin e lëkurës dhe ngadalëson plakjen. Për të arritur efektin maksimal, duhet të respektoni regjimin e pirjes gjatë ditës dhe ne do t'ju ndihmojmë për këtë në seksionin "Kontrolli i ujit".
Duke përdorur praktikat e frymëmarrjes dhe meditimet, ju kujdeseni për shëndetin tuaj mendor dhe e bëni jetën tuaj më të pasur, më produktive dhe energjike.
Dukeni elegante dhe të parezistueshme çdo ditë duke ndjekur këshillat e aplikimit. I gjithë informacioni i nevojshëm mblidhet me kujdes në një program dhe është gati për përdorim.
Për shembull, mësoni se si të bëni maska bazuar në mjetet juridike popullore, do të jeni në gjendje të shpëtoni nga skajet e çara, të mësoni sekretet e aplikimit të maskave për fytyrën. Për më tepër, sigurohuni se cili krehër është i përsosur për flokët tuaj. Gjithashtu, mësoni se si të kujdeseni siç duhet për trupin tuaj për ta mbajtur lëkurën tuaj të re dhe të bukur për një kohë të gjatë.
Do të mësoni sekretet e aplikimit të maskave të fytyrës. Zbuloni se si të shpëtoni nga majat e çara dhe si të zgjidhni krehërin e duhur që do të jetë perfekt për flokët tuaj. Gjithashtu, do të dini se si të kujdeseni siç duhet për trupin tuaj për ta mbajtur lëkurën tuaj të re dhe të bukur për një kohë të gjatë.
Seksioni i meditimit.
Njerëzit që praktikojnë rregullisht meditimin e jetojnë jetën më të ndritshme, e ndjejnë lumturinë më shpesh, sepse janë në gjendje ta shohin atë në gjërat e zakonshme. Ushtrimet ju japin një mundësi për të pranuar dhe hequr dorë nga emocionet dhe ndjenjat negative, duke qëndruar në harmoni me veten. Ushtrime të tilla mësojnë vetëdijen. Në aplikacion do të gjeni shumë praktika të dobishme:
- "Meditim muzikor" - praktikoni vetëm me veten duke dëgjuar muzikë qetësuese.
- "Relaksimi" - do t'ju ndihmojë të çlironi mendjen tuaj nga mendimet obsesive, të lehtësoni tensionin, të mbushni mendjen tuaj me butësi dhe zbrazëti...
- "Energjia" - do ta bëjë ditën tuaj të mbushur me gëzim dhe produktive.
- "Një gjumë më i mirë" - do t'ju vendosë për një gjumë të thellë, të shëndetshëm dhe do t'ju çojë në relaksim të trupit dhe mendjes.
- "Vetëvlerësimi" - duke kryer këtë meditim ju punoni për ta pranuar veten ashtu siç jeni dhe për ta dashur veten.
- "Shëndeti"
- "Dashuria" - do t'ju ndihmojë të zbuloni dashurinë në zemrën tuaj.
- "Përmbushja e dëshirës" - riprogramon mendjen tuaj për sukses dhe mirëqenie.
- "Energjia kozmike"
- "Shërimi nga sëmundjet"
Agjërimi me ndërprerje.
Ky është një regjim dietik ku ju nuk ndryshoni dietën tuaj, por kontrolloni peshën tuaj, përmirësoni shëndetin dhe rritni energjinë. Me agjërimin me ndërprerje, proceset e plakjes ngadalësohen, stresi zvogëlohet dhe aktiviteti i trurit rritet. Ndiqni periudhat tuaja të ngrënies dhe agjërimit, merrni këshilla dhe qëndroni në rrugën drejt shëndetit.
Praktikoni teknikat më të njohura: "Frymëmarrje katrore", "Frymëmarrje e barabartë", "Nxjerrja e gjatë", "Teknika 4/7/8"
Pse është kaq e rëndësishme frymëmarrja e duhur? Ajo:
– Ndihmon në rikthimin e energjisë dhe largon stresin
- Promovon relaksimin dhe ndihmon të bini në gjumë
- Largon ankthin
Mund të lexoni më shumë për përfitimet e tij në artikullin e ri "Frymëmarrja e duhur"
Gjithashtu me këtë aplikacion mund të zbuloni normën tuaj të marrjes ditore të ujit dhe të gjurmoni pirjen e përditshme të ujit, gjë që është shumë e rëndësishme për ruajtjen e vitalitetit dhe shëndetit. Uji përmirëson elasticitetin e lëkurës dhe ngadalëson plakjen. Për të arritur efektin maksimal, duhet të respektoni regjimin e pirjes gjatë ditës dhe ne do t'ju ndihmojmë për këtë në seksionin "Kontrolli i ujit".
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Informacionet personale, Aktiviteti i aplikacionit dhe ID-të e pajisjeve ose të tjera
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,7
24,1 mijë komente
Ç'të reja ka
We are pleased to announce the addition of a premium subscription to our application. By subscribing, you not only gain the ad-free access but also support the development of our project. Your support is very important for us, and we are grateful for your contribution to our joint development!
