Longevity Copilot
10+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Aplikacioni Longevity Copilot ju udhëzon, mbështet dhe motivon të keni një stil jetese të shëndetshëm. Kjo rrit shanset për një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme. Jetëgjatësia si koncept nuk është vetëm një program tjetër 3-mujor, por një mënyrë jetese.
"Sepse jeta është gjëja më e çmuar"
Karakteristikat:
- Monitoroni dhe mbani një regjistër të detajuar të aktiviteteve tuaja të përditshme, duke filluar nga seancat e stërvitjes deri te ushtrimet relaksuese të mendjes si Yoga dhe Meditimi. Biohacking trupin tuaj duke u angazhuar në aktivitete hormonale si banja me akull ose agjërimi. Regjistroni suplementet dhe superushqimet tuaja të jetëgjatësisë.
- Fokusoni fushat me hapa veprimi të përditshëm për ndryshimin e zakoneve
- Ftoni miq dhe ndani aktivitetet tuaja dhe festoni arritjet së bashku
- Ngritni rutinën tuaj të kujdesit për veten në nivelin tjetër duke vlerësuar mirëqenien tuaj të përgjithshme dhe cilësinë e gjumit tuaj. Regjistroni simptomat tuaja dhe pasuroni udhëtimin tuaj shëndetësor me shënime të menduara mirë në ditar.
- Regjistroni vaktet tuaja. - Mbani gjurmët e marrjes së kalorive dhe monitoroni makro- dhe mikronutrientët tuaj. Qëndroni të vetëdijshëm se sa sheqer dhe yndyrë të ngopur po konsumoni - dhe zbuloni se çfarë mungon në dietën tuaj.
- Rezultati i Stilit të Jetës, duke ju dhënë një pasqyrë të përgjithshme të zakoneve tuaja të përditshme. Rezultati vlerëson aspekte kyçe si lëvizja, aktiviteti dhe gjumi për t'ju ndihmuar të kuptoni mirëqenien tuaj.
- Merrni përkujtesa për t'ju ndihmuar të qëndroni në përputhje me aktivitetet tuaja, praktikat e mirëqenies dhe marrjen e suplementeve. Aplikacioni ju mban përgjegjës, duke u siguruar që të ndiqni qëllimet tuaja.
- Duke shfrytëzuar të dhënat nga ndjekja juaj dhe vlerësimet e vlerësimit të shëndetit tuaj, ju fitoni një pasqyrë të thellë të korrelacioneve midis aktiviteteve tuaja të përditshme dhe gjendjes suaj të përgjithshme shëndetësore. A mund ta përmirësojë marrja e suplementeve fitnesin tuaj? A keni ndonjë intolerancë ndaj ushqimit? Aplikacioni bashkë-pilot i Jetëgjatësisë ju mbështet në përgjigjen e këtyre pyetjeve.
- Lidhuni dhe sinkronizoni të dhënat tuaja shëndetësore me Apple Health
"Sepse jeta është gjëja më e çmuar"
Karakteristikat:
- Monitoroni dhe mbani një regjistër të detajuar të aktiviteteve tuaja të përditshme, duke filluar nga seancat e stërvitjes deri te ushtrimet relaksuese të mendjes si Yoga dhe Meditimi. Biohacking trupin tuaj duke u angazhuar në aktivitete hormonale si banja me akull ose agjërimi. Regjistroni suplementet dhe superushqimet tuaja të jetëgjatësisë.
- Fokusoni fushat me hapa veprimi të përditshëm për ndryshimin e zakoneve
- Ftoni miq dhe ndani aktivitetet tuaja dhe festoni arritjet së bashku
- Ngritni rutinën tuaj të kujdesit për veten në nivelin tjetër duke vlerësuar mirëqenien tuaj të përgjithshme dhe cilësinë e gjumit tuaj. Regjistroni simptomat tuaja dhe pasuroni udhëtimin tuaj shëndetësor me shënime të menduara mirë në ditar.
- Regjistroni vaktet tuaja. - Mbani gjurmët e marrjes së kalorive dhe monitoroni makro- dhe mikronutrientët tuaj. Qëndroni të vetëdijshëm se sa sheqer dhe yndyrë të ngopur po konsumoni - dhe zbuloni se çfarë mungon në dietën tuaj.
- Rezultati i Stilit të Jetës, duke ju dhënë një pasqyrë të përgjithshme të zakoneve tuaja të përditshme. Rezultati vlerëson aspekte kyçe si lëvizja, aktiviteti dhe gjumi për t'ju ndihmuar të kuptoni mirëqenien tuaj.
- Merrni përkujtesa për t'ju ndihmuar të qëndroni në përputhje me aktivitetet tuaja, praktikat e mirëqenies dhe marrjen e suplementeve. Aplikacioni ju mban përgjegjës, duke u siguruar që të ndiqni qëllimet tuaja.
- Duke shfrytëzuar të dhënat nga ndjekja juaj dhe vlerësimet e vlerësimit të shëndetit tuaj, ju fitoni një pasqyrë të thellë të korrelacioneve midis aktiviteteve tuaja të përditshme dhe gjendjes suaj të përgjithshme shëndetësore. A mund ta përmirësojë marrja e suplementeve fitnesin tuaj? A keni ndonjë intolerancë ndaj ushqimit? Aplikacioni bashkë-pilot i Jetëgjatësisë ju mbështet në përgjigjen e këtyre pyetjeve.
- Lidhuni dhe sinkronizoni të dhënat tuaja shëndetësore me Apple Health
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale, Shëndeti dhe fitnesi dhe 2 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Ç'të reja ka
AI Insights and bugfixes
Mbështetja e aplikacionit
Rreth zhvilluesit
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
