Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui

Rreth këtij aplikacioni

Patterns është një aplikacion i fokusuar për mbajtjen e ditarit të përditshëm dhe vetë-gjurmimin e Çrregullimit Obsesiv-Kompulsiv (OCD) përmes reflektimit të strukturuar.

Përdoreni atë për të regjistruar shënime në ditar, për të gjurmuar ngjarje obsesive ose kompulsive, për të shënuar nivelet e shqetësimit dhe për të rishikuar modelet
me kalimin e kohës në një hapësirë ​​të qetë dhe private.

Karakteristikat:
• Mbajtje ditari e përditshme për reflektime të datuara
• Vetë-gjurmim i OCD-së për obsesione, kompulsione, përgjigje dhe nivele shqetësimi
• Informacione të thjeshta për të rishikuar trendet dhe qëndrueshmërinë
• Eksportim dhe importim manual i JSON për kopje rezervë lokale
• Bllokim opsional i aplikacionit duke përdorur kodkalimin e pajisjes ose të dhënat biometrike
• Fshini të gjitha të dhënat nga Cilësimet

Privatësia:
Patterns është i pari në nivel lokal. Shënimet tuaja në ditar, ngjarjet e OCD-së, vlerësimet e shqetësimit dhe preferencat e aplikacionit qëndrojnë në
pajisjen tuaj. Aplikacioni nuk krijon një llogari, nuk ngarkon shënime në një server, nuk shet të dhëna ose nuk ndan të dhëna me palë të treta.

E rëndësishme:
Patterns është për reflektim personal dhe vetë-gjurmim. Ai nuk diagnostikon, trajton, parandalon ose kuron ndonjë gjendje,
dhe nuk është një zëvendësim për kujdesin nga një klinicist i kualifikuar.

Ç'të reja ka

This update brings richer journaling and gentle reminders:

- Format your entries with bold, italics, and bullet points
- Set an optional daily reminder to check in
- Reset a day's journal entry when you need a fresh start
- Kinder, clearer messages throughout
- Fixed the Rate Patterns option
- Small polish and stability improvements

Thank you for using Patterns. Take it one gentle step at a time.