Ka shumë seksione që ju lidhin me një organ sportiv:
Orari i ushtrimeve:
29 orare të larmishme ushtrimesh u zhvilluan për të gjitha nivelet
Më shumë se 190 ushtrime u kryen për të gjithë muskujt
Ushtrimi Cezar:
Kjo pjesë është për ata që nuk kanë kohë për të shkuar në palestër.Te Ushtrimet brenda kësaj pjese ushtrojnë shumë muskuj njëherësh
Për secilin ushtrim ka nivele nga 11 në 15 nivele
Tools:
Dhe ai përmban kompjuterë të rëndësishëm dhe të nevojshëm që bodybuilder të sfidojë kaloritë, peshën ideale, përqindjen e yndyrës në trup, nevojat ditore të proteinave, karbohidrateve, yndyrnave dhe ujit.
kalorive:
Në të gjeni shumë lloje midis frutave, perimeve, mishit dhe të tjerëve për të gjetur kaloritë, proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet për secilën llojshmëri.
Shtesa Ushqimore:
Përmban shumicën e llojeve të shtojcave ushqyese dhe një shpjegim të secilit artikull me metodën e përdorimit
Artikuj:
Ai përmban shumë tema të rëndësishme të informacionit, ushqimit dhe shtojcave ushqyese
Pajisjet palestër:
Kjo pjesë prezanton fillestarin me emrat dhe detyrat e pajisjeve brenda palestrës dhe përfitimet e secilës
Përditësuar më
18 gush 2023