Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Gjeni lumturinë tuaj me mbi 400 meditime të udhëhequra nga mësuesit me famë botërore!

I besuar nga mbi 200,000 anëtarë në mbi 100 vende, ju mund të zgjidhni meditimin tuaj të preferuar të udhëhequr nga 18 kategori të ndryshme. Mindbliss gjithashtu do t'ju ndihmojë të zbuloni meditime të reja bazuar në nevojat tuaja.

Mindfulness - Ndërtoni një qëndrim të ndërgjegjshëm me meditime të drejtuara nga mësuesit me famë botërore. Mësoni teknikat e meditimit të ndërgjegjes, të tilla si përqendrimi në frymën tuaj, skanimin e trupit dhe reflektimin.

Rrahjet Binaural - Aktiviteti elektrik i trurit të njerëzve që dëgjojnë muzikë rreh binaural ndryshon sipas modelit të frekuencës së përdorur. Rrahjet Binaural përdoren për relaksim, ankth të palindur me meditim të drejtuar ose qëndrim vetëm në Mindbliss.

Relief Ankthi - Meditimet e udhëhequra janë një metodë e mbështetur nga shkenca për të ulur ankthin. Meditimi përdoret nga profesionistët mjekësorë dhe të shëndetit mendor, si pjesë e një trajtimi gjithëpërfshirës për shëndetin mendor. Gjeni qetësinë në disa minuta në ditë me mësuesit ekspertë të meditimit.

Meditimi i Mirësisë me dashuri ose metat meditimi është akti i dërgimit të dashurisë dhe mendimeve pozitive për ata që i njihni dhe nuk i dini. Ky meditim ndihmon në kultivimin e një qëndrimi të qetësisë përmes çdo situate.

Meditimi Vedic i njohur edhe si Meditimi Transcendental ose Meditimi Mantra, përdor verbalizim ose mantras për t'u përqëndruar në. Zgjidhni meditimet e drejtuara nga Mantra nga biblioteka e mindbliss për të përjetuar vetëdije të re.

Vetë-Dashuria dhe Kujdesi për veten - Kur e doni dhe kujdeseni për veten tuaj, lehtë mund të lëshoni egon tuaj, gjërat, idetë, vendet për të cilat nuk keni më nevojë. Kujdesuni për mendjen, trupin dhe shpirtin tuaj me meditim të udhëhequr. Vetë dashuria dhe vetë-kujdesi kanë të bëjnë me të nderuar të vërtetën tuaj dhe kush jeni.

Meditimi Visual , i quajtur edhe Vizualizimi i Udhëzuar, është një lloj meditimi që përdor imagjinatën tuaj. Do të udhëzoheni përmes një përvoje, siç është ecja në pyll për të promovuar relaksim ose mbase edhe duke vizualizuar sukses në një marrëdhënie ose lëvizje në karrierë, si një mënyrë për të arritur qëllimet.

Tingujt e gjumit - Meditimi për gjumin qetëson mendjen duke e lejuar atë të përqëndrohet në momentin e tanishëm përmes frymëmarrjes dhe vetëdijes së trupit. Meditimi rrit valët e trurit që shkaktojnë gjumë alfa, tta dhe delta dhe ulin valët e beta, të cilat mund të shkaktojnë pagjumësi.

Shërimi i shëndoshë përdor enët, gongs, tinguj të natyrës dhe instrumente të tjera për të krijuar dridhje që ju ndihmojnë të përqendroheni dhe të relaksoheni. Meditimi për shërimin e zërit mund të ndihmojë në lehtësimin e depresionit, ankthit dhe stresit pasi është shumë qetësues për mendjen dhe sistemin nervor.

Ushtrime të frymëmarrjes - Aktiviteti juaj i trurit luhatet në sinkron me frymëmarrjen. Frymëmarrja ndikon edhe në amigdalën, e cila kontrollon mënyrën se si ne trajtojmë emocionet. Përdorni Ushtrime të Drejtuara të Frymëmarrjes për të rritur shëndetin tuaj dhe për të qetësuar sistemin tuaj nervor.

Fokus - teknikat e medituara të drejtuara punojnë në përmirësimin e hapësirave tona të vëmendjes. Por hulumtimi ka treguar se mund të ndihmojë në stërvitjen e mendjes sonë nga bredhja dhe akoma më mirë, efektet e këtij trajnimi mund të zgjasin me vite.

Pohimet Pozitive - Qendrat e shpërblimit të trurit të lidhura me kënaqësinë u aktivizuan në pjesëmarrësit që praktikuan vetë-afirmime. Përdorni afirmimin pozitiv në Meditimin tonë të Drejtuar për të ndërtuar superfuqinë tuaj.

dhe më shumë Meditime të Udhëzuara ...

Shijoni mbi 400 meditime të udhëhequra qetësuese të krijuara nga mësuesit më të mirë për t'ju ndihmuar të kultivoni mirëqenie dhe të bëheni më të lumtur.


Med Meditime të kuruara nga mësuesit me famë botërore
⦁ Ruani meditimet tuaja për të dëgjuar offline
⦁ Ndiqni përparimin tuaj dhe rrituni
⦁ Ruani të preferuarat tuaja dhe ndërtoni listën tuaj të dëgjimit

Opsionet e pajtimit:
11,99 dollarë në muaj
89,99 dollarë në vit

Asnjë kontratë apo angazhim. Anuloni në çdo kohë dhe pagesa në të ardhmen për afatin vijues nuk do të faturohet.


LIDHEN ME SHBA:
❤ Uebfaqja: https://mindbliss.com/terms
Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
❤ Kontakti: [e-mail]

Ç'të reja ka

Improved search for Meditations.
Bug fix release.