Cognitive Mood Log
4,3star
11 komente
500+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Ndonjëherë mendja jonë reagon në situata të vështira me mendime negative automatike. Këto mendime ndonjëherë i bëjnë emocionet tona negative më të fuqishme. Ky aplikacion është një regjistër i thjeshtë interaktiv që ju lejon të përputheni mendimet tuaja negative me shtrembërime njohëse.
Ky proces i identifikimit të shtrembërimeve njohëse dhe gjetjes së mendimeve pozitive racionale për të kundërshtuar mendimet negative mund të ndikojë fuqimisht në emocionet tuaja për mirë.
TIPARET:
LOG INT INTERACTIVE MIRA:
Pasi të përshkruani një situatë emocionale të rëndësishme, identifikoni emocionet dhe mendimet negative. Identifikoni shtrembërimet njohëse dhe më pas gjeni mendime pozitive për të kundërshtuar mendimet negative. Më në fund, rishikoni mendimet dhe emocionet tuaja dhe kërkoni përmirësime ose fusha që kanë nevojë për më shumë punë.
SHQYRTIMI I MIROOD LOG :S:
Bëni mundësinë e ruajtjes së shkrimeve tuaja të rishikohen në një kohë të mëvonshme për t'ju ndihmuar të shihni trendet ose modelet.
Të gjitha konceptet intelektuale në këtë aplikacion i takojnë Dr. David Burns (http://feelinggood.com). Qëllimi i vetëm i këtij aplikacioni është të jetë një qasje e përshtatshme për metodën e Dr. Burns.
Ky proces i identifikimit të shtrembërimeve njohëse dhe gjetjes së mendimeve pozitive racionale për të kundërshtuar mendimet negative mund të ndikojë fuqimisht në emocionet tuaja për mirë.
TIPARET:
LOG INT INTERACTIVE MIRA:
Pasi të përshkruani një situatë emocionale të rëndësishme, identifikoni emocionet dhe mendimet negative. Identifikoni shtrembërimet njohëse dhe më pas gjeni mendime pozitive për të kundërshtuar mendimet negative. Më në fund, rishikoni mendimet dhe emocionet tuaja dhe kërkoni përmirësime ose fusha që kanë nevojë për më shumë punë.
SHQYRTIMI I MIROOD LOG :S:
Bëni mundësinë e ruajtjes së shkrimeve tuaja të rishikohen në një kohë të mëvonshme për t'ju ndihmuar të shihni trendet ose modelet.
Të gjitha konceptet intelektuale në këtë aplikacion i takojnë Dr. David Burns (http://feelinggood.com). Qëllimi i vetëm i këtij aplikacioni është të jetë një qasje e përshtatshme për metodën e Dr. Burns.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Vlerësime dhe komente
4,3
10 komente
Ç'të reja ka
EDIT: 2.0.1 Update: Fixed a problem on some devices where a progress bar was shown and the app didn't do anything
2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.
2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.
Mbështetja e aplikacionit
Rreth zhvilluesit
Peter M Mitchell
peter@mindbuilders.app
9211 Bianca
San Antonio, TX 78254-2505
United States
undefined