SleepSync

Digital Sauce Pty. Ltd.

Rreth këtij aplikacioni

I ndërtuar duke përdorur kërkime në shkencën cirkadiane, SleepSync ju ndihmon të kuptoni se kur duhet të flini - jo vetëm sa kohë - në mënyrë që të ndiheni më të pushuar, vigjilentë dhe në kontroll të orarit tuaj.

Pavarësisht nëse punoni në turne nate, në orare rrotulluese ose në orare të parregullta, SleepSync krijon një plan të personalizuar gjumi të përshtatur për stilin tuaj të jetesës.

Karakteristikat kryesore:
✦ Planifikimi i zgjuar i gjumit: Merrni rekomandime të personalizuara bazuar në turnet tuaja të punës dhe angazhimet ditore.

✦ Udhëzime të bazuara në cirkadiane: Optimizoni gjumin tuaj duke përdorur kohën e mbështetur shkencërisht për pushim, ekspozim ndaj dritës dhe rikuperim.
✦ Vështrime dhe gjurmim ditor: Monitoroni modelet tuaja të gjumit, nivelet e lodhjes dhe progresin me kalimin e kohës.
✦ I fokusuar te punonjësit e turnit: I projektuar posaçërisht për punonjësit e kujdesit shëndetësor, pilotët, minatorët dhe këdo që punon jashtë orarit 9-5.
✦ Rekomandime të thjeshta dhe të zbatueshme: Dini saktësisht kur duhet të flini, të dremisni dhe të rimbushni energjitë - pa hamendësime.

SleepSync ju ndihmon të përshtatni gjumin tuaj me trupin tuaj - në mënyrë që të mund të performoni në mënyrën më të mirë, pavarësisht orarit tuaj.

Ç'të reja ka

fixed the flickering issue