MyHeLP

Netfront

Rreth këtij aplikacioni

MyHeLP (Programi My Healthy Lifestyles) është krijuar për t'ju ndihmuar të bëheni më të vetëdijshëm se si stili juaj i jetesës ndikon në shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Ai fokusohet në gjashtë (6) faktorët kryesorë të rrezikut për sëmundjet kronike - përdorimi i duhanit, përdorimi i alkoolit, pasiviteti fizik, dieta e dobët, gjumë i dobët dhe humor i ulët - dhe synon t'ju ndihmojë të bëni çdo ndryshim që duhet të bëni në jetën tuaj. maksimizoni shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Ai do t'ju japë informacion se si të reduktoni rreziqet tuaja që lidhen me këto sjellje, por gjithashtu do t'ju mësojë aftësitë që mund t'ju nevojiten për ta vënë në praktikë këtë informacion. MyHeLP bazohet në kërkime të gjera, ekspertizë klinike dhe praktika stërvitore ekspertësh për t'i ndihmuar njerëzit të ndërtojnë motivim për të bërë ndryshime me sukses në stilin e jetës.

MyHeLP është krijuar për njerëzit që janë të interesuar të mësojnë më shumë, si dhe të përmirësojnë sjelljet e tyre shëndetësore për të reduktuar rreziqet që lidhen me përdorimin e duhanit, përdorimin e alkoolit, pasivitetin fizik, dietën e dobët, gjumin e dobët dhe humorin e ulët. Njerëzit mund të punojnë në të gjitha këto sjellje, disa ose vetëm një - nuk duhet të jeni në rrezik në të gjitha këto fusha për të përdorur MyHeLP.

MyHeLP u zhvillua nga një ekip studiuesish dhe klinicistësh nga Universiteti i Newcastle dhe Universiteti i Sidneit. Ky ekip studiuesish drejtohej nga profesori Frances Kay-Lambkin, një psikologe e regjistruar dhe studiuese e shëndetit mendor. Dr Louise Thornton, një specialiste dhe studiuese e ndryshimit të sjelljes dixhitale në Qendrën Matilda, Universiteti i Sidneit solli gjithashtu ekspertizën e saj në MyHeLP.

Ç'të reja ka

- Fixes and improvements