MyBreath: No More Snore

Nikodem Borzycki

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

MyBreath ju ndihmon të ndaloni gërhitjen dhe të flini më mirë përmes ushtrimeve të thjeshta të frymëmarrjes ditore.
Gërhitja shpesh vjen nga muskujt e dobët të frymëmarrjes ose kontrolli i dobët i rrugëve të frymëmarrjes. Me MyBreath, ju stërvitni frymëmarrjen tuaj, forconi rrugët e frymëmarrjes dhe shijoni netë të qeta e të qeta.

Pse të zgjidhni MyBreath për gërhitjen?
- Ndaloni gërhitjen në mënyrë natyrale – pa pajisje, pa pilula, vetëm frymëmarrja juaj.
- Gjumë më i mirë – ushtrimet e drejtuara përgatisin trupin tuaj për pushim të thellë, rigjenerues.
- Metoda të frymëzuara shkencërisht – bazuar në teknikat e provuara të frymëmarrjes dhe relaksimit.
- Rutinat ditore – seancat e shkurtra përshtaten në ritualin tuaj të mbrëmjes ose para gjumit.
- Ndiqni përparimin tuaj - qëndroni të motivuar ndërsa netët tuaja bëhen më të qeta.

Karakteristikat për gërhitjen dhe gjumin:
- Ushtrime të drejtuara të frymëmarrjes të fokusuara në reduktimin e gërhitjes
- Seanca të shkurtra (3–10 minuta) të dizajnuara për praktikë të natës
- Teknika relaksimi për të qetësuar trupin tuaj para gjumit
- Programe trajnimi për të përmirësuar frymëmarrjen nazale dhe forcën e rrugëve të frymëmarrjes
- Rutina kundër gërhitës për rezultate afatgjata
- Ndjekja e progresit dhe vijat për të ndërtuar zakone të shëndetshme

Pavarësisht nëse vuani nga gërhitjet e forta, zgjoheni të lodhur ose dëshironi të përmirësoni cilësinë e gjumit, MyBreath ju jep një zgjidhje natyrale dhe të thjeshtë.

Bashkohuni me mijëra përdorues që tashmë reduktojnë gërhitjen dhe flenë më mirë me MyBreath.
Filloni sot dhe shijoni gjumë të qetë dhe pa gërhitje.

Ç'të reja ka

Small improvements and snore-reducing optimizations.
Minor bug fixes for a smoother sleep training experience.
Performance updates and breathing exercise tweaks.
Better stability and improvements for nightly routines.
General fixes to make your nights quieter and more restful.