Belly Fat Burning Workout

OHealthApps Studio

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Stërvitje për djegien e dhjamit për gratë për të ndihmuar në reduktimin e yndyrës në trup dhe për të ndihmuar në djegien e kalorive të tepërta. Ka një koleksion ushtrimesh të specializuara të krijuara për gratë posaçërisht për të reduktuar karbohidratet shtesë. Kjo ju ndihmon të humbni yndyrën nga barku, këmba e krahut dhe ijet dhe të mbani një indeks të shëndetshëm BMI pa shkuar në palestër ose pa marrë një trajner.
Me një shpjegim të detajuar dhe një aplikacion të lehtë për t'u përdorur, çdokush mund t'i humbë ato karbohidrate. Aplikacioni për humbjen e yndyrës ju jep të gjithë informacionin e nevojshëm se si mund të bëheni më të shëndetshëm dhe të shëndetshëm vetëm me stërvitje të thjeshta për të mësuar në shtëpi.

Ju duhet të stërviteni çdo ditë për 7 minuta deri në 30 minuta për të parë rezultatet në tabelën tuaj të humbjes së peshës. Ndiqni planin 30-ditor të humbjes së peshës siç udhëzohet nga aplikacioni. Gjithashtu, ndiqni planin e kuruar të dietës për të parë rezultate.

Humbja e yndyrës së barkut ose yndyrës së ijeve është shumë sfiduese për gratë, kështu që për ato ushtrime të veçanta janë shtuar për të ndihmuar me këtë. Jini të lirë nga obeziteti, ndiqni planin e përsosur të dietës dhe rutinën e përditshme të fitnesit

Filloni programin tuaj të humbjes së yndyrës sot dhe do të habiteni se sa në formë dhe të shëndetshme mund të jeni. Vishni përsëri rrobat që ishin të ngushta më parë.

Karakteristika të veçanta
✅ Stërvitje falas për djegien e yndyrës, e përshtatshme si për fillestarët ashtu edhe për profesionistët.
✅ Mbetjet e stërvitjes ndihmojnë në rritjen e nivelit të fitnesit
✅ Ushtrime shtrënguese për fleksibilitet më të mirë
✅ Llogaritësi BMI për të gjurmuar kaloritë e djegura dhe për të kontrolluar progresin e humbjes së yndyrës
✅ Aplikacioni për humbjen e yndyrës vepron si një trajner personal me udhëzime për t'ju promovuar në nivelet e ardhshme
✅ 30 ditë rutinë ushtrimesh dhe kujtesë të personalizuar të stërvitjes
✅ Ushtrimet për nivele fillestare deri në ato të avancuara ju frymëzojnë të bëni më shumë stërvitje.
✅ Sugjerime dhe këshilla të shëndetshme për të humbur yndyrë shpejt.
✅ Plan diete për humbje yndyre, standarde dhe vegjetariane me sugjerime për listën e blerjeve

Aplikacioni i stërvitjes për humbje peshe për gratë
Humbni yndyrën tuaj në mënyrë natyrale duke bërë këto ushtrime për djegien e yndyrës çdo ditë. Stërvitje në shtëpi që ju ndihmojnë me humbjen e yndyrës në mënyrë të qëndrueshme. Kryeni këto ushtrime jo vetëm për të hequr yndyrën, por edhe për të qenë në formë, shëndet dhe për t'i dhënë trupit tuaj formën perfekte

Stërvitje HIIT për humbje peshe
Ju gjithashtu mund të bëni disa nga ushtrimet dhe t'i shtoni në regjimin tuaj të stërvitjes hiit. Stërvitjet HIIT janë stërvitje me intensitet të lartë që ndihmojnë në djegien maksimale të kalorive në një kohë sa më të vogël.

Stërvitje në shtëpi - Pa pajisje!
Asnjë pajisje nuk kërkohet për të bërë këto stërvitje dhe të gjitha stërvitjet mund të bëhen në shtëpi. Pushups, zhytje, squats, crunches dhe shumë ushtrime të tjera të specializuara si ngjitja në mal do t'ju ndihmojnë të humbni yndyrën e trupit

Plani i stërvitjeve 30 ditore
Ndiqni planin tonë të specializuar të stërvitjes 30 ditore për të parë vetë rezultatet. Ndiqni me kujdes të gjitha ushtrimet dhe udhëzimet. Nëse ndiqni një rutinë. Ju mund të shihni ndryshime të mahnitshme në trupin tuaj

Plani i dietës posaçërisht për humbjen e yndyrës
Të kesh një dietë të përsosur kontribuon në një përqindje të madhe në arritjen e objektivit të humbjes së peshës. Sigurohuni që të ndiqni planin e dietës dhe planin e stërvitjes për të parë rezultate edhe më të mira

Të gjitha stërvitjet në një aplikacion
Ai përbëhet nga të gjitha stërvitjet thelbësore si ushtrimet e krahëve, stërvitjet e gjoksit, stërvitjet e barkut dhe madje edhe stërvitjet shtrirëse për të mbajtur trupin tuaj të tonifikuar.

Pra, çfarë prisni të shkarkoni aplikacionin falas të stërvitjes për gratë për të filluar udhëtimin e tyre për humbjen e yndyrës dhe fitnesin në shtëpinë tuaj? Tregojini miqtë tuaj rezultatet që merrni dhe bëhuni një person më i sigurt.

Ç'të reja ka

+ Defect fixing and GDPR changes.