Supat janë një mundësi e shkëlqyer për ushqim të shëndetshëm dhe gjithashtu mund të ndihmojnë në humbjen e peshës. E pasur me fibra, vitamina dhe minerale, e cila përmirëson tranzitin e zorrëve dhe sigurisht funksionimin e duhur të trupit tuaj, dhe përmban pak kalori.
Ne duhet të dimë se si ta dozojmë kripën e pulës dhe lëngun e supës mirë për të shmangur mbajtjen e lëngjeve. Idealja është të mos rrahni supën në një blender para se të pini, pasi në këtë mënyrë fibrat mbeten të plota dhe kjo mund të parandalojë thithjen e yndyrës në zorrë.
Përditësuar më
31 mar 2023