OneRep: Workout Tracker & PRs

Rubixscriptapps

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Seriozisht në lidhje me qëllimet tuaja të fitnesit? Ndalo së hamendësuari dhe fillo gjurmimin.

OneRep është gjurmuesi profesional i stërvitjes i projektuar për ngritësit që duan regjistrim të detajuar, automatizim inteligjent dhe analiza të fuqishme për të optimizuar stërvitjen e tyre dhe për të arritur qëllimet e tyre më shpejt.

🌟 KARAKTERISTIKA KRYESORE 🌟

💪 GJURMIM I PLOTË I STËRVITJES
Regjistro çdo detaj që ka rëndësi për progres të vërtetë. Stërvitje force me sete, përsëritje dhe peshë me sugjerime inteligjente. Gjurmim kardio për distancën, ritmin, intervalet dhe ndarjet. Ushtrimet me peshën e trupit gjurmojnë progresin pa pajisje. Ushtrimet e personalizuara ju lejojnë të krijoni tuajat me parametra specifikë.

🏋️ NDËRTUES RUTINE DHE PLANE FILLESTARE
Mos u pyesni kurrë se çfarë të bëni në palestër. Krijoni rutina të personalizuara stërvitjeje për ndarjen tuaj të stërvitjes. Rutinat fillestare të parapërgatitura përfshijnë Ditën e Shtytjes, Ditën e Tërheqjes, Ditën e Këmbëve dhe Trupin e Plotë. Seancat me fillim të shpejtë nisin stërvitjet me një prekje. Filtrimi inteligjent gjen ushtrime sipas grupit të muskujve ose pajisjeve.

📊 ANALITIKË TË AVANCUARA DHE GJURMËSIM I PR
Di saktësisht se çfarë funksionon dhe çfarë jo. Zbulimi automatik i PR feston çdo rekord të ri personal. Vlerësimi 1RM duke përdorur formulën Epley. Grafikët e progresit tregojnë trendet e forcës, vëllimit dhe qëndrueshmërisë. Gjurmimi i vargjeve monitoron qëndrueshmërinë e stërvitjes.

⏱️ KARAKTERISTIKA TË STËRVITJES INTELIGJENTE
Përqendrohuni në ngritje, jo në futjen e të dhënave. Kohëmatësit automatikë të pushimit fillojnë midis seteve me kohëzgjatje të personalizueshme. Llogaritësi i pllakës udhëzon vizualisht ngarkimin e shtangës. Historia e seancave tregon stërvitjet e mëparshme dhe peshat e përdorura. Sugjerime inteligjente për peshën bazuar në seancën tuaj të fundit. Shënimet e stërvitjes dokumentojnë se si është ndjerë secila seancë.

📈 GJURMËSIM GJITHËPËRFSHIRËS I PROGRESIT
Aktivitetet e bazuara në aftësi gjurmojnë çdo ndjekje fizike ose mësimi. Regjistrimi i bazuar në kohë monitoron kohëzgjatjen dhe frekuencën. Vendosja e qëllimeve përcakton objektivat për secilin ushtrim. Sistemi i momenteve të rëndësishme feston arritjet përgjatë udhëtimit. Kalendari i aktiviteteve vizualizon qëndrueshmërinë e stërvitjes.

🎯 METRIKA DHE PLANIFIKIMI I TRUPIT
Matjet e trupit gjurmojnë peshën, belin, gjoksin, krahët dhe më shumë. Fotot e progresit dokumentojnë ndryshimet fizike me kalimin e kohës. Kërkimi i historikut të stërvitjes gjen seancat e mëparshme lehtësisht. Vendosja e objektivave të personalizueshëm dhe gjurmimi i objektivave personalë. Planifikimi fleksibël organizon javën tuaj të stërvitjes.

✨ MË SHUMË PËR TË DUAR ✨

Ndjekje e nivelit profesional për rezultate serioze
Automatizimi inteligjent kursen kohë dhe energji mendore
Informacionet e bazuara në të dhëna zëvendësojnë hamendësimet
Përshtatja fleksibile përshtatet me stilin tuaj të stërvitjes
Offline funksionon kudo - nuk ka nevojë për WiFi në palestër

Pavarësisht nëse jeni fillestar që ndërton rutinën tuaj të parë apo një ngritës i avancuar që ndjek PR-të, OneRep ofron mjetet për të optimizuar stërvitjen tuaj dhe për të arritur qëllimet tuaja më shpejt.

Shkarkoni OneRep dhe filloni stërvitjen si një profesionist. PR-të tuaja po presin!