Përdorni një pedometër për të numëruar hapat dhe kaloritë çdo ditë. Një numërues hapash ju ndihmon të monitoroni aktivitetin tuaj dhe të qëndroni në krye të objektivave tuaja të fitnesit. Me një monitorues hapash, mund të përmirësoni shëndetin tuaj, të ruani formën fizike dhe të humbni peshë në mënyrë efektive.