Sesh është një aplikacion kryesor për mbështetjen e arritshme të grupit të lehtësuar nga terapistët kryesorë të industrisë. Shtë një mënyrë me kosto efektive për të përmbushur qëllimet tuaja të shëndetit mendor. Rekomanduar nga psikologë, terapistë dhe ekspertë të shëndetit mendor.
Sesh është një pikë e madhe fillestare për ata që sapo fillojnë udhëtimin e shëndetit të tyre mendor ose një shtesë e shkëlqyeshme për ata që aktualisht janë duke praktikuar metoda të tjera të kujdesit shëndetësor mendor, siç është terapia individuale.
-------------------------------------------
FAR IS ASHT A SESH?
-------------------------------------------
Sdo Sesh është një seancë 60-minutëshe e ndihmës në grup, e udhëhequr nga një lehtësues me përvojë. Do seancë ka maksimum 14 pjesëmarrës. Temat e sesionit ndryshojnë, por mund të përfshijnë:
⦁ Adresimi i ankthit
⦁ Menaxhimi i stresit
⦁ Vendosja e zakoneve të shëndetshme
⦁ Përqafimi i pozitivitetit të trupit
⦁ Përballja me depresionin
Support Mbështetje për marrëdhëniet
⦁ Modalitetet e bazuara në art, muzikë dhe lëvizje
⦁ Shtatzënia dhe mbështetja pas lindjes
Uction Reduktimi i stresit për profesionistët
Support Mbështetje specifike për komunitetin (E zezë, Latinx, LGBTQ +, etj.)
-------------------------------------------
SI PUNON?
-------------------------------------------
Shfletoni orarin brenda aplikacionit për të zgjedhur një seancë me interes personal. Pasi të jeni regjistruar, do të merrni udhëzime dhe udhëzime se si të përdorni sesionin tuaj të sigurt, të aktivizuar nga video. Mbështetja në grup është e dobishme në mënyrë unike sepse mund të merrni pjesë në një seancë për të ndarë, për të dëgjuar bashkëmoshatarët, ose të dy - shpesh duke gjetur perspektiva dhe bashkësi të reja dhe të dobishme.
-------------------------------------------
NESS SHTYP
-------------------------------------------
Artikulli i Revistës së Nju Jorkut 'Gjithçka që ju duhet të Ndiheni Në rregull Tani, Sipas Terapistëve' theksoi se "njerëzit me identitete të ndryshme" mund të gjejnë bashkësi mbështetëse brenda Sesh.
Përditësuar më
27 korr 2023