Trajnimi në interval është një nga metodat më të mira për të përmirësuar aftësinë tuaj fizike dhe për të djegur kalori dhe për këtë arsye është një pjesë themelore e shumë seancave ushtruese fizike dhe stërvitjes. Ajo përcaktohet gjerësisht si përsëritje të punës me shpejtësi të lartë / intensitet të ndjekur nga periudha pushimi ose aktivitet i ulët.
Ky aplikacion ndihmon për të menaxhuar dhe kontrolluar intervalet. Thjesht përcaktoni kohëzgjatjen e punës dhe pushoni periudhat dhe numrin e cikleve që dëshironi të bëni. Ju mund të zgjidhni nëse doni reagime audio me alarm ose me zë. Kështu që ju mund të dëgjoni muzikën tuaj pa monitoruar ekranin.
Pavarësisht përmirësimit të shëndetit tuaj, ky aplikacion mund të përdoret për të strukturuar çdo lloj pune të përsëritur.
Përditësuar më
7 gush 2015