Për të pasur një marrëdhënie të shëndetshme me alkoolin, është e rëndësishme të dini sasinë e alkoolit të pastër të konsumuar, jo sasinë e alkoolit të konsumuar.
Sipas Ministrisë së Shëndetësisë, Punës dhe Mirëqenies, "pirja e moderuar dhe e moderuar" është mesatarisht rreth 20 g alkool të pastër në ditë.
Meqenëse gratë kanë një shkallë më të ngadaltë të dekompozimit të alkoolit sesa burrat, konsiderohet e përshtatshme të përdoren rreth 1/2 deri në 2/3 e burrave.
Përveç kësaj, "sasia e pirjes që rrit rrezikun e sëmundjeve të lidhura me stilin e jetës" përcaktohet si marrja ditore e alkoolit të pastër prej 40 g ose më shumë për burrat dhe 20 g ose më shumë për gratë.
Një marrje ditore prej 60 g ose më shumë alkool të pastër rrit rrezikun e varësisë nga alkooli.
Ky aplikacion është krijuar për të llogaritur sasinë e alkoolit të pastër duke regjistruar sasinë e alkoolit që pini dhe për të pirë alkool në mënyrë të shëndetshme.
[Rekomandohet për njerëz si ky]
――Marrëdhënie dhe njerëz të shëndetshëm
--Njerëzit që duan të dinë sasinë e duhur të alkoolit
--Njerëzit që duan të reduktojnë alkoolin
[Çfarë mund të bëni]
--Ju mund të regjistroni sasinë e alkoolit që pini
――Mund ta dini sasinë e alkoolit të pastër nga sasia e regjistruar e alkoolit.
[Digresioni]
Unë pi alkool pothuajse çdo ditë dhe doja të dija sasinë e duhur të reduktimit të alkoolit + alkoolit, kështu që ia dola.
Alkooli është i shijshëm, por në ditët e sotme jam i shqetësuar për shëndetin tim