Teknikat që mund t'i vini në praktikë TANI për të reduktuar dhe hequr ankthin tuaj! Të gjitha këto teknika mund të vihen në praktikë dhe të bëhen brenda pak minutash Për rezultate më të mira, caktoni një kohë në ditë kur mund t'i praktikoni këto teknika çdo ditë në të njëjtën kohë ose kur ju duhet t'i përdorni ato në çdo kohë, ju mund t'i referohet këtyre videove dhe t'i zbatojë ato në praktikë kur dhe kudo që të jeni