Ne kemi përgatitur planin e stërvitjes së fitnesit dhe dietën për t'ju ndihmuar të humbni peshë në 30 ditë. Ndihmon për të përmirësuar shëndetin dhe fitnesin tuaj. Pas këtij programi, lehtë mund të humbni peshë dhe ta bëni trupin tuaj më të bukur. Nuk ka pajisje të nevojshme, ju lehtë mund të bëni stërvitjet tuaja në shtëpi. Plani i stërvitjes përmban ushtrime abs, prapanicë, sipërme të trupit dhe këmbëve.
Me animacione dhe udhëzime të instruktorit, mund të siguroheni që përdorni formën e duhur gjatë çdo ushtrimi. Do ditë do të rrisim ngarkesën e stërvitjeve, kështu që mos harroni të bëni një pushim çdo tre ditë në mënyrë që trupi juaj të mund të përshtatet.
Ju lehtë mund të mbani gjurmët e përparimit tuaj të humbjes së peshës dhe numrit të kalorive të djegura. Kryerja e një plani trajnimi jo vetëm që do të jeni në gjendje të largoni peshën shtesë, por edhe të përmirësoni formën e trupit dhe palestrën.
Karakteristikat kryesore:
- Ushtrime të ndryshme për 30 ditë
- Demonstrim i animuar i ushtrimeve
- Planifikoni dietën për 30 ditë me një program ditor dhe produkte të ndryshme
- Përparimi i humbjes së peshës
- Statistikat për kaloritë e djegura
- Rrit gradualisht intensitetin e ushtrimit