Wheets

MYND7 coaching

Rreth këtij aplikacioni

Wheets është një aplikacion sportiv shëndetësor i krijuar për terapistë dhe biznese, që synon të përmirësojë cilësinë e jetës së pacientëve dhe punonjësve. Ky aplikacion inovativ integron parimet e neuroshkencës për të inkurajuar adoptimin e zakoneve të reja të shëndetshme dhe për të luftuar në mënyrë efektive një stil jetese të ulur.
Rikujtues për të lëvizur rregullisht: Njoftime të personalizuara për të inkurajuar përdoruesit të ngrihen, të shtrihen dhe të lëvizin në intervale të rregullta.
Pulte interaktive për të gjurmuar përparimin me qëllime të personalizuara. Integrimi me gjurmuesit e fitnesit për të sinkronizuar të dhënat e aktivitetit.
Ushtrime interaktive dhe argëtuese: Video të shkurtra, interaktive ushtrimesh për ta bërë lëvizjen argëtuese dhe të arritshme. Lojëra dhe sfida konkurruese për të angazhuar përdoruesit dhe për të inkurajuar aktivitetin e rregullt fizik.
Këshilla dhe monitorim dietik: Krijimi i planeve dietike bazuar në nevojat individuale ushqimore dhe preferencat ushqimore.
Këshilla ushqyese dhe receta të shëndetshme: Qasja në një bibliotekë recetash të balancuara dhe të lehta për t'u përgatitur. Këshilla ushqimore ditore dhe javore për të mbajtur një dietë të shëndetshme.
Ndjekësi i të ushqyerit: Ditari ushqimor i integruar për të gjurmuar marrjen ditore të kalorive, makronutrientëve dhe mikroelementeve. Analiza e zakoneve të të ngrënit dhe rekomandimet e personalizuara për të përmirësuar ushqyerjen.
Programet e relaksimit dhe meditimit: Seanca meditimi të drejtuara dhe ushtrime relaksimi për të ndihmuar në përmirësimin e cilësisë së gjumit. Teknikat e frymëmarrjes dhe relaksimit para gjumit.
Gjurmuesi i ciklit të gjumit: Ndiqni zakonet e gjumit dhe analizoni ciklet e gjumit. Rekomandime të personalizuara për të përmirësuar kohëzgjatjen dhe cilësinë e gjumit.
Teknika për të nxitur gjumin e qetë: Këshilla praktike për krijimin e një mjedisi të favorshëm për gjumë. Rutina të sugjeruara para gjumit për të nxitur gjumin e thellë dhe rigjenerues.
Menaxhimi i stresit dhe mirëqenia mendore: Teknikat e menaxhimit të stresit, duke përfshirë ushtrimet e frymëmarrjes, teknikat e vëmendjes dhe aktivitetet e mirëqenies mendore. Burime dhe këshilla për të përmirësuar mirëqenien emocionale dhe mendore.
Monitoroni hidratimin dhe zakonet e shëndetshme: Përkujtues për të pirë ujë rregullisht dhe për të gjurmuar hidratimin. Këshilla për integrimin e zakoneve të jetesës së shëndetshme në jetën tuaj të përditshme.
Teknikat e menaxhimit të kohës: Menaxhimi i kohës dhe mjetet e produktivitetit për të balancuar punën dhe jetën personale. Këshilla për organizimin e detyrave të përditshme dhe shmangien e punës së tepërt.
Përdorimi i Neuroshkencës:
Motivimi dhe angazhimi: Përdorimi i teknikave neuroshkencore për të rritur motivimin dhe për të ndihmuar përdoruesit të adoptojnë zakone të reja.
Ushtrime njohëse: Lojëra dhe aktivitete të dizajnuara për të përmirësuar përqendrimin, kujtesën dhe vendimmarrjen. Programet e trajnimit të trurit për të stimuluar plasticitetin neuronal.
Reagime në kohë reale: Reagime në kohë reale mbi progresin për të inkurajuar përdoruesit dhe për t'i ndihmuar ata të qëndrojnë të motivuar. Raportet e performancës dhe rekomandimet e personalizuara për të rregulluar qëllimet dhe strategjitë.
Ky aplikacion, duke kombinuar parimet e neuroshkencës me këshillat praktike shëndetësore, ofron një qasje holistike për të ndihmuar përdoruesit të arrijnë një mënyrë jetese më të shëndetshme dhe më të ekuilibruar. Qoftë për kompanitë që kërkojnë të përmirësojnë shëndetin e punonjësve të tyre ose për terapistë që dëshirojnë të ofrojnë një mjet të plotë monitorimi për pacientët e tyre, Wheets përfaqëson një zgjidhje inovative dhe efektive për të luftuar stilin e jetesës së ulur dhe për të promovuar mirëqenien e përgjithshme.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Politika e privatësisë: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Ç'të reja ka

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !