Kohëmatësi i Përqendrimit Zen ju ndihmon të përqendroheni thellë, të pushoni me qëllim dhe të ndaloni humbjen e orëve duke u përqendruar shumë ose duke u shpërqendruar.
Disa ditë, ju tërhiqeni aq thellë në një detyrë sa harroni të ndaloni. Në ditë të tjera, një pushim i shkurtër shndërrohet në shpërqendrim, lëvizje të shpejtë ose humbje të momentit. Ky aplikacion është ndërtuar për të rivendosur kufij më të qartë si rreth përqendrimit ashtu edhe pushimit.
Ai bën më shumë sesa thjesht numëron kohën mbrapsht. Para çdo sesioni, ju vendosni se mbi çfarë doni të punoni. Pas çdo sesioni, ju lini një reflektim të shkurtër mbi atë që keni bërë në të vërtetë. Me kalimin e kohës, kjo e bën ritmin tuaj më të lehtë për t'u vënë re, më të lehtë për t'u përshtatur dhe më të lehtë për t'u rishikuar më vonë.
Karakteristikat kryesore
- Kohëmatësi i fokusit dhe i pushimit në një rrjedhë të vetme
- Shkruani se çfarë doni të bëni para se të filloni një seancë
- Rregulloni gjatësinë e fokusit dhe të pushimit kur filloni
- Shtoni një reflektim të shkurtër pas çdo seance
- Rishikoni të dhënat tuaja sipas ditës
- Modifikoni ose fshini të dhënat e kaluara
- Ruani paracaktimet e emërtuara
- Zgjidhni se si funksionojnë alarmet dhe njoftimet
- Dërgoni reagime nga ekrani i kontaktit brenda aplikacionit
Për kë mund të jetë i dobishëm
- Njerëzit që kanë nevojë për periudha të gjata fokusi të thellë
- Njerëzit që kanë tendencë të përqendrohen shumë dhe të anashkalojnë pushimet
- Njerëzit pushimet e të cilëve zgjasin shumë lehtë
- Njerëzit që duan të shohin se si po shpenzohet koha e tyre në të vërtetë
- Njerëzit që tërhiqen nga mediat sociale ose detyrat anësore
- Punëtorët e pavarur që kanë nevojë për kufij më të fortë kohor
- Kushdo që kërkon një kohëmatës fokusi më të qetë dhe më të qëllimshëm
Nuk kërkohet llogari. Nuk ka reklama. Mund të filloni thjesht duke krijuar një ritëm më të mirë për fokus dhe pushim.