ZenBreath

ZenithCode Studio

Rreth këtij aplikacioni

ZenBreath është udhëzuesi juaj personal për vetëdije, qetësi dhe shëndet më të mirë përmes ushtrimeve të thjeshta të frymëmarrjes të mbështetura nga shkenca. Nëse po kërkoni të zvogëloni stresin, të përmirësoni fokusin, të përmirësoni gjumin ose të gjeni ekuilibrin e brendshëm, ZenBreath ofron seanca të bukura dhe të udhëhequra të frymëmarrjes, të dizajnuara për t'iu përshtatur çdo gjendjeje shpirtërore dhe stili jetese.

🧘‍♀️ Merrni frymë më mirë. Jetoni më mirë.

ZenBreath ju ndihmon të ngadalësoni dhe të rilidheni me frymëmarrjen tuaj. Çdo ushtrim është krijuar për të qetësuar sistemin tuaj nervor, për të balancuar emocionet dhe për të nxitur mirëqenien e përgjithshme - të mbështetur nga pamje, tinguj dhe udhëzime zanore në kohë reale.

🌬️ Karakteristikat kryesore

✅ 8 Teknika të Frymëmarrjes të Provuara Shkencërisht

Frymëmarrja në Kuti (4-4-4-4): Lehtëson menjëherë stresin dhe ankthin.

Frymëmarrja 4-7-8: Zhytuni në relaksim të thellë dhe flini më shpejt.

Frymëmarrja Rezonante: Balanconi zemrën dhe mendjen tuaj me qetësi të thellë.

Hundë Alternative (Nadi Shodhana): Përmirësoni fokusin dhe rrjedhën e energjisë.

Frymëmarrje Koherente: Sinkronizoni frymëmarrjen dhe ritmin e trupit tuaj.

Frymëmarrje me Buzë të Mbështjella: Rritni nivelet e oksigjenit dhe efikasitetin e mushkërive.

Frymëmarrje Relaksuese (Sama Vritti): Gjeni qëndrueshmëri dhe qartësi emocionale.

Frymëmarrje Stimuluese (Drita Bhastrika): Energjizohuni natyrshëm dhe freskohuni menjëherë.

🌿 E RE: Anulom Vilom Pranayama (Frymëmarrje Alternative me Hundët)

Zotëroni një nga praktikat më të fuqishme të frymëmarrjes së yogas me katër forma të udhëhequra:
1️⃣ Anulom Vilom Bazë - Balanconi trupin dhe mendjen tuaj.
2️⃣ Nadi Shodhana - Me mbajtje të frymëmarrjes për qetësi më të thellë.
3️⃣ Këndim So-Ham - Kombinoni frymëmarrjen me vetëdije.
4️⃣ Vizualizimi i Çakrave - Ndjeni energjinë të lëvizë dhe të harmonizohet brenda.

Përdorni animacione të buta Lottie, udhëzues vizualë të rrjedhës së ajrit dhe udhëzime zanore për të ndjekur çdo thithje, mbajtje dhe nxjerrje pa mundim.

🕒 Personalizim i Mençur dhe Kujtesa

Vendosni kujtesa të personalizuara për të marrë frymë kur keni më shumë nevojë.

Nëse nuk është vendosur asnjë kujtesë, ZenBreath sugjeron kohën më të mirë për të marrë frymë bazuar në ritmin e ditës suaj.

Modalitete të heshtura ose të udhëzuara - zgjidhni përvojën tuaj të preferuar të frymëmarrjes.

Gjurmimi i progresit në kohë reale, vargjet dhe statistikat ditore ju ndihmojnë të qëndroni të qëndrueshëm.

🎧 Përvojë Zhytëse

Peizazhet e buta të ambientit dhe tonet e frymëmarrjes rrisin fokusin dhe qetësinë.

Mundësi për t'u lidhur me Google Fit / Health Connect për të ndjekur aktivitetin e vetëdijes.

Numëruesi global në kohë reale tregon se sa njerëz po marrin frymë me ju tani.

Tranzicionet e lëmuara dhe animacionet qetësuese udhëzojnë çdo thithje dhe nxjerrje.

📊 Komuniteti dhe Informacione

Shikoni cilat teknika të frymëmarrjes janë më të njohura sot, çdo javë dhe në përgjithësi.

Mësoni rreth përfitimeve të secilës teknikë dhe si ndikojnë ato në trup dhe mendje.

Gjurmoni udhëtimin tuaj dhe ndihuni të motivuar nga vizualet e progresit dhe shpërblimet e vargjeve.

🌗 Tema të Çelëta dhe të Errëta

Shijoni një ndërfaqe paqësore dhe elegante që përshtatet me humorin tuaj.

Modaliteti i Çelët: Gradiente blu të qeta për qartësi dhe qetësi.

Modaliteti i Errët: Tone të thella dhe qetësuese për fokus dhe meditim.

🔒 Privatësia e Para

ZenBreath është ndërtuar duke pasur parasysh privatësinë - nuk shiten ose ndahen të dhëna personale.
Mblidhen vetëm të dhëna minimale dhe anonime përdorimi për të përmirësuar përvojën tuaj.
Udhëtimi juaj i frymëmarrjes është plotësisht i juaji.

💫 Pse të Zgjidhni ZenBreath

Dizajn i thjeshtë, i pastër dhe intuitiv.

Metoda frymëmarrjeje të validuara shkencërisht.

Kohëzgjatje të personalizuara të seancave dhe udhëzime zanore.

Statistika në kohë reale, vija dhe integrim shëndetësor.

Qasje jashtë linje - merrni frymë në çdo kohë, kudo.

🌈 Gjeni Qetësinë Tuaj me ZenBreath

Ndalo. Thith thellë. Nxirrni ngadalë.
Ndjeni stresin tuaj të zhduket dhe fokusin tuaj të kthehet - një frymë në të njëjtën kohë.

Ç'të reja ka

🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.