Sloop: Schlaf & Erholung

Sloopen

Rreth këtij aplikacioni

Problemet me gjumin rrallë zhduken vetë.

Stresi, përtypjet, tensioni i brendshëm dhe zakonet e pashëndetshme mund ta mbajnë sistemin tuaj nervor vazhdimisht të aktivizuar - edhe kur jeni vërtet të lodhur.

Sloop ju ndihmon të flini më qetë, të gjeni më shumë pushim dhe të ndërtoni energji të re për jetën tuaj të përditshme.

Aplikacioni kombinon psikologjinë moderne të gjumit, ushtrimet e udhëhequra, vetëdijen dhe mbështetjen e personalizuar për t'ju ndihmuar të zhvilloni zakone më të shëndetshme të gjumit hap pas hapi - pa presion ose premtime jorealiste.

Pavarësisht nëse keni probleme me rënien në gjumë, përtypjet gjatë natës, stresin ose një orar të çrregullt gjumi, Sloop ju mbështet me metoda praktike për jetën e përditshme.

Sloop Ja çfarë mund të prisni në Sloop:

• Ushtrime audio të udhëhequra për qetësi dhe gjumë

• Ushtrime frymëmarrjeje dhe vetëdijesimi për relaksim

• Ushtrime për të luftuar përtypjen e mendimeve dhe shqetësimin mendor
• Rutina mbrëmjeje për zakone më të shëndetshme gjumi
• Rekomandime të personalizuara bazuar në modelet tuaja të gjumit
• Informacion mbi gjumin dhe progresin me kalimin e kohës
• Integrimi i Apple Health për analizë të avancuar të gjumit
• Sfidat dhe motivimi për ndryshime afatgjata

Pse Sloop është i ndryshëm
Shumë aplikacione gjumi përqendrohen vetëm në ndjekjen e gjumit. Sloop kombinon gjumin, rikuperimin dhe ekuilibrin mendor.

Sloop ju ndihmon me:

• Vështirësi në rënien në gjumë
• Përtypje të mendimeve gjatë natës
• Stres dhe mbingarkesë mendore
• Modele të çrregullta gjumi
• Lodhje dhe mungesë rikuperimi
• Vështirësi në fikje

Hap pas hapi drejt netëve më të qeta dhe më shumë energji në jetën e përditshme. Shkarkoni Sloop dhe filloni udhëtimin tuaj drejt një gjumi më të mirë.

Ç'të reja ka

Fehler beheben und die Leistung verbessern.