Hourglass Body Shape - Workout

Fitric

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Merrni një bel më të vogël dhe ijë më të rrumbullakëta në 30 ditë në shtëpi me këtë udhëzues stërvitjeje në shtëpi. Programet tona të stërvitjes do t'i ndihmojnë gratë të arrijnë një formë trupi seksi, të hollë dhe të lakuar me orë rëre. Nëse një bel më i ngushtë dhe ijët me pamje më të plotë janë një preferencë e juaja, ushtrimet tona për një bel më të vogël dhe ijë me formë mund të ndihmojnë.

Pothuajse çdo grua në botë dëshiron një trup të lakuar me bel më të vogël dhe plaçkë të madhe. Një trup i madh i rrumbullakosur mirë dhe bel më i vogël është përkufizimi i trupit seksi. Disa gra janë të bekuara që e kanë atë natyrshëm pa shumë përpjekje, por të tjerat duhet të bëjnë disa përpjekje shtesë për ta arritur atë.

Merrni programe të thjeshta të personalizuara të stërvitjes për të arritur qëllimin tuaj të trupit. Merrni rezultatet tuaja të para në vetëm 30 ditë! Provoni planin tonë të stërvitjes 4 javore për të humbur peshë dhe për të hyrë në rrugën drejt një trupi më të dobët dhe më të shëndetshëm. Ne shpesh e lidhim humbjen e peshës me humbjen e yndyrës në bark. Ndonjëherë, kur po përpiqeni të humbni peshë, sfida më e madhe për të miratuar një plan stërvitjeje për humbje peshe është gjetja e një regjimi që përshtatet pa probleme në jetën tuaj. Por humbja e shpejtë e yndyrës së barkut nuk duhet të jetë e komplikuar. Kjo është arsyeja pse ne kemi krijuar një plan stërvitjeje katërjavore për meshkuj që mund ta bëni pothuajse kudo (brenda ose jashtë, në shtëpi ose në palestër) pa pajisje.

Secili ka lindur me figurën e tij unike. Nëse ka diçka që dëshironi të ndërtoni ose të ulni tonin, ekzistojnë vetëm ushtrimet e duhura që mund të kryeni për të arritur qëllimin tuaj të stërvitjes. Për disa, ndërtimi i muskujve të këmbëve mund të jetë një prioritet. Të tjerët mund të dëshirojnë të tonifikojnë krahët ose të punojnë në një pako me gjashtë. Ne jemi këtu për të ndarë stërvitjen më të mirë absolute që mund të kryeni, e cila do t'ju ndihmojë të arrini atë që njihet gjerësisht si një figurë e orës së rërës. Një figurë e orës së rërës përbëhet nga ajo që përmban një bust të spikatur, ije më të mëdha dhe një bel që është në anën e ngushtë.

Ekspertët tanë të fitnesit treguan stërvitjet e tyre të preferuara për djegien e dhjamit në bark dhe saktësisht se si të bëni çdo lëvizje. Ideale për fillestarët dhe nuk ka nevojë për pajisje. Hiqni dhjamin e padëshiruar të barkut në më pak se një muaj me planin tonë të fitnesit.