Legs pain relief exercises

Gym Fitness & Workout

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

Me këtë aplikacion do të jeni në gjendje të angazhoheni në trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të këmbëve në shtëpi. Ushtrimet do të ndihmojnë në heqjen e dhimbjeve të këmbëve dhe forcimin e muskujve.

Ky aplikacion për lehtësimin e dhimbjeve të këmbëve është një program terapie i mbështetur nga kërkimi mjekësor i zhvilluar për njerëzit me dhimbje shpine që kërkojnë shërim nga problemi i dhimbjes së këmbëve në jetën e tyre.

Këto ushtrime nuk kërkojnë ndonjë pajisje, dhe për këtë arsye, mund të bëhen kudo, sa herë që dëshironi t'u jepni këmbëve një shtrirje të këndshme.

Qëllimi ynë është të ndihmojmë njerëzit që vuajnë nga dhimbje të lehta në këmbë ,. Nëse nuk keni kohë për të kaluar orë në palestër, por keni nevojë për një sërë ushtrimesh të shkëlqyera që do ta bëjnë shpinën të ndihet shkëlqyeshme, shikoni 6 Minute Pain Pain Relief!

Karakteristikat e aplikacionit përfshijnë:

- Dizajn mahnitës me ushtrime dhe kohëmatës të lehtë për tu ndjekur
- Pastroni udhëzimet + lidhje me videot për çdo ushtrim për t'ju drejtuar
- E gjithë përmbajtja është e përfshirë (pa tarifa shtesë, dhe nuk ka nevojë për lidhje interneti)
- Njoftimet rikujtuese që mund të rregullohen për t'iu përshtatur stilit të jetës tuaj të zënë
- Ndiqni aktivitetin tuaj me kalendarin tonë të aktivitetit dhe grafikun mujor

Aplikacioni përmban një sërë stërvitjesh të plota:
- Ushtrime femorale
- Ushtrime të kofshëve
- Ushtrime për këmbët
- Postoni stërvitje për rimëkëmbjen e frakturave dhe opsioneve
- Ushtrime që shtrihen
- Ushtrim në mëngjes

Aplikimi përmban më shumë se 100 ushtrime për zhvillimin dhe forcimin e muskujve të shpinës, barkut, brezit të shpatullave, këmbëve, vitheve dhe qafës. Kryerja e këtyre komplekseve do të sigurojë shëndetin tuaj të shpinës dhe korrigjimin e sjelljes.

Çdo ushtrim ka një udhëzim video dhe një përshkrim të hollësishëm të teknikës.