nærvær
5 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Aplikacioni Nærvær përmban meditime të udhëzuara të vëmendjes, yoga nidra, Yinmind dhe hatha yoga të ndërgjegjshme.
Aplikacioni Nærvær është falas dhe në gjuhën daneze. Meditimet e reja publikohen vazhdimisht. Të gjithë mund ta përdorin aplikacionin, si fillestarët ashtu edhe ekspertët.
Ushtrimet kanë gjatësi të ndryshme dhe mund të përshtaten me kornizën kohore që keni në dispozicion. Synimi me aplikacionin Nærvær është të sigurojë pushime rimbushëse ku sistemi nervor mund të qetësohet. Duke përdorur rregullisht meditimet, do të jeni në gjendje të arrini më shumë fokus, paqe të brendshme dhe mirëqenie të përgjithshme.
Mindfulness është trajnimi për të qenë i pranishëm në të tashmen dhe për të praktikuar hapësirën dhe aftësinë e dikujt për të bërë zgjedhje të vetëdijshme. Përmes vëmendjes, është e mundur të stabilizohet sistemi nervor, të çlirohen burimet dhe të forcohet prania dhe qetësia. Nëpërmjet studimeve të bazuara në prova, ndërgjegjësimi është treguar se ka një efekt të dobishëm në p.sh. reduktimin e stresit dhe ankthit.
Meditimet janë transmetuar nga lehtësuesi i ndërgjegjes dhe mësuesi i yogës Lars Damkjær. Për 22 vjet, ai ka mësuar dhe stërvitur njerëzit që të gjejnë drejtim në jetë dhe të jetojnë me më pak stres dhe më shumë prani.
Lars është një instruktor i trajnuar MBSR (reduktimi i stresit i bazuar në ndërgjegje), i cili është ndërgjegjësimi i bazuar në kërkime i zhvilluar nga Jon Kabat Zinn. Këto kurse njihen dhe përdoren nga sistemi i kujdesit shëndetësor në pjesë të mëdha të botës.
Lars është gjithashtu autor i librit "Më pak stres, më shumë prani" dhe është pjesë e komunitetit më të madh në internet të jogës në Danimarkë, Yogavivo. Ai është gjithashtu themeluesi i Yinmind yoga dhe ka trajnuar 120 instruktorë të jogës Yinmind.
“Lars kombinon spiritualitetin, praninë dhe komunikimin në një lëvizje të pakomplikuar dhe të rrjedhshme. Jeni të mirëpritur nga natyra e tij gjithëpërfshirëse, ku i përkasin nocionet e gjalla të një jete të fortë, të ekuilibruar dhe kurioze. Meditimet e tij veçanërisht të mirëfolura daneze e çojnë dëgjuesin në një udhëtim emocionues dhe të sigurt në universin e pafund." Tony Mortensen, sipërmarrës dhe themelues i Bricks.
Aplikacioni Nærvær është falas dhe në gjuhën daneze. Meditimet e reja publikohen vazhdimisht. Të gjithë mund ta përdorin aplikacionin, si fillestarët ashtu edhe ekspertët.
Ushtrimet kanë gjatësi të ndryshme dhe mund të përshtaten me kornizën kohore që keni në dispozicion. Synimi me aplikacionin Nærvær është të sigurojë pushime rimbushëse ku sistemi nervor mund të qetësohet. Duke përdorur rregullisht meditimet, do të jeni në gjendje të arrini më shumë fokus, paqe të brendshme dhe mirëqenie të përgjithshme.
Mindfulness është trajnimi për të qenë i pranishëm në të tashmen dhe për të praktikuar hapësirën dhe aftësinë e dikujt për të bërë zgjedhje të vetëdijshme. Përmes vëmendjes, është e mundur të stabilizohet sistemi nervor, të çlirohen burimet dhe të forcohet prania dhe qetësia. Nëpërmjet studimeve të bazuara në prova, ndërgjegjësimi është treguar se ka një efekt të dobishëm në p.sh. reduktimin e stresit dhe ankthit.
Meditimet janë transmetuar nga lehtësuesi i ndërgjegjes dhe mësuesi i yogës Lars Damkjær. Për 22 vjet, ai ka mësuar dhe stërvitur njerëzit që të gjejnë drejtim në jetë dhe të jetojnë me më pak stres dhe më shumë prani.
Lars është një instruktor i trajnuar MBSR (reduktimi i stresit i bazuar në ndërgjegje), i cili është ndërgjegjësimi i bazuar në kërkime i zhvilluar nga Jon Kabat Zinn. Këto kurse njihen dhe përdoren nga sistemi i kujdesit shëndetësor në pjesë të mëdha të botës.
Lars është gjithashtu autor i librit "Më pak stres, më shumë prani" dhe është pjesë e komunitetit më të madh në internet të jogës në Danimarkë, Yogavivo. Ai është gjithashtu themeluesi i Yinmind yoga dhe ka trajnuar 120 instruktorë të jogës Yinmind.
“Lars kombinon spiritualitetin, praninë dhe komunikimin në një lëvizje të pakomplikuar dhe të rrjedhshme. Jeni të mirëpritur nga natyra e tij gjithëpërfshirëse, ku i përkasin nocionet e gjalla të një jete të fortë, të ekuilibruar dhe kurioze. Meditimet e tij veçanërisht të mirëfolura daneze e çojnë dëgjuesin në një udhëtim emocionues dhe të sigurt në universin e pafund." Tony Mortensen, sipërmarrës dhe themelues i Bricks.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Të dhënat nuk janë të enkriptuara
Të dhënat nuk mund të fshihen
Ç'të reja ka
- Nye indholdsændringer
- Byg forbedringer
- Byg forbedringer
Mbështetja e aplikacionit
Rreth zhvilluesit
Nærvær
lars@larsdamkjaer.com
Rued Langgaards Vej 13, sal stth
2300 København S
Denmark
+45 26 18 03 49