Kerja Sehat (Metode Ergonomic

AMOLED TI UNIDA Gontor

Rreth këtij aplikacioni

Siguria dhe Shëndeti në Punë (K3) është bërë një kërkesë e rëndësishme në të gjithë sektorët e punës si në terren, ashtu edhe në dhomë. K3 është një përpjekje e dhënë për punëtorët si një garanci e sigurisë dhe shëndetit të punëtorëve në kryerjen e punës që rrezikon të rrezikojë punëtorët si nga individët ashtu edhe nga ambienti i punës.

Në K3 ekziston një sistem i quajtur ergonomi, i cili mund të interpretohet si shkencë, art dhe zbatim i teknologjisë për të harmonizuar ose përshtatur midis të gjitha lehtësive që përdoren si në aktivitet ashtu dhe pjesës tjetër me të gjitha aftësitë, liritë dhe kufizimet e njerëzve si fizikisht ashtu edhe mendërisht në mënyrë që të arrihet një cilësi një jetë më e mirë e përgjithshme.

Një nga ndikimet negative për punëtorët është ndërprerja e Disrregullimeve Muskulosceletale (MSD), për shkak të kërkesave të punës që kërkojnë që puna të përqendrohet në punën përpara një ekrani të monitorimit të kompjuterit për një kohë të gjatë në një pozicion ulur. Puna që bëhet në mënyrë të përsëritur mund të shkaktojë lodhje në muskuj, të dëmtojë indet për të shkaktuar dhimbje dhe parehati. Në fillim MSD shkaktojnë dhimbje, dhimbje, mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash, ënjtje, ngurtësi, dridhje, shqetësim të gjumit si dhe djegie.

Një përpjekje për të zvogëluar ankesat e MSD-ve është Rregulli Ergonomik i Meditimit i Njëzet. Kjo metodë është një nga metodat për të parandaluar çrregullimet e syve dhe çrregullimet muskuloskeletal. Mënyrat për të zbatuar Rregullin Ergonomik të Njëzet janë si më poshtë:

1. Pas shikimit të monitoruar për 20 minuta punëtori pritet të ngul sytë në një objekt tjetër 20 metra larg për 20 sekonda. Ky hap synon të shmangë lodhjen e syrit për shkak të gjithmonë shikimit në monitor kur punoni në një pozicion të ngushtë.

2. Pas 2 orësh ulur duke punuar përpara monitorit, bëjeni zakon të zgjasni muskujt dhe të ecni 20 hapa. Kjo metodë ka për qëllim që punëtorët që merren gjithmonë me monitorues të mund të zgjasin muskujt e ngurtë dhe të zvogëlojnë rrezikun e ordersrregullimeve muskulore.

Aplikimi 'Puna e shëndetshme' mund t'ju ndihmojë të aplikoni metodën Ergonomic Rule of Twenty kur punoni.

Ekipi i planifikimit: Ario Ramadhan dhe Fikky Aprico
Zhvilluesi i aplikacionit: Fikky Aprico
Mentori i zhvilluesve të aplikacionit: Muhamed Syakir Arif

- Akademia e Zhvilluesit të Celularëve (AMOLED)
- Klubet Studentore të Zhvilluesve (DSC) UNIDA Gontor
- Inxhinieri e Informatikës, FST UNIDA Gontor
- Siguria dhe Shëndeti në Punë, FK UNIDA Gontor

Ç'të reja ka

- Tambahan fitur video dari YouTube
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface