“Edhe pse është para testit dhe unë jam testues, nuk ndihem i motivuar për të studiuar”.
“Nuk mund të përqendrohem në punë apo studim edhe pse afati është afër dhe provimi i kualifikimit është përpara”.
Ka shumë njerëz që kanë probleme të tilla njerëzore.
Por është në rregull.
Ekziston një teknikë e besueshme e krijuar për njerëz të tillë.
(Quhet "Teknika Pomodoro.")
Pavarësisht nëse studioni apo punoni, mund të përdorni një kohëmatës për të regjistruar dhe menaxhuar kohën tuaj dhe për të parandaluar varësinë nga smartfonët menjëherë.
■ Mënyra e përdorimit
1. Përdorni një kohëmatës për të vendosur një kufi kohor kur filloni të studioni ose punoni.
2. Merrni një pushim kur të keni mbaruar
3. Bëjeni në mënyrë të përsëritur
Procedura është aq e thjeshtë sa do të dëshironi të pyesni veten: "A funksionon kjo?"
Megjithatë, sapo ta provoni, do të zbuloni se është çuditërisht efektiv.
Ky është një aplikacion falas për studimin dhe efikasitetin e punës që ka evoluar bazuar në teknologjinë e menaxhimit të kohës "Pomodoro Technique" dhe ka evoluar me reagimet e njerëzve që kanë përdorur në të vërtetë aplikacionin.
■ Karakteristikat e këtij aplikacioni
1. Vendosni një kohëmatës për kohët e përdorura shpesh
Për punë: 10 minuta, 25 minuta, 60 minuta
Për pushime: 1 minutë, 5 minuta, 30 minuta
Mund ta vendosni lirisht sipas përmbajtjes dhe motivimit tuaj të studimit ose punës.
2. Rishikoni grafikët sipas nivelit të përqendrimit dhe ditës së javës
"Deri tani, unë kam qenë në gjendje të studioj siç ishte planifikuar. Mirë."
"Unë mendoj se nuk mund të përqendrohem në ditët e punës në telekomandë. Më duhet të jem më i ndërgjegjshëm."
"Unë nuk ndihem i motivuar për të bërë detyra/detyrat e shtëpisë, kështu që nuk po i bëj me efikasitet. Le të kufizojmë kohën dhe ta përfundojmë shpejt."
Duket të jetë e dobishme kur rishikoni metodat e studimit dhe oraret e punës.
3. Mësoni këshilla për përqendrim nga kolona
・ Mësoni dhe parandaloni varësinë nga smartphone
・Pse është mirë të kesh një limit kohor
- Mos bëni gjëra që pengojnë përqendrimin
・Rëndësia e punës → pushimi → intervalet e punës
Ne kemi përgatitur kolona që janë të dobishme si për studim ashtu edhe për punë.
■ Rekomandohet për këta persona
・Studentë që përgatiten për të marrë provimet pranuese në shkollë të mesme/universitare
・Nxënës të shkollave të mesme dhe të mesme që duan të përqendrohen në studimin për teste
・ Studentët e universitetit që studiojnë për provime ose seminare
・Njerëz që punojnë që po marrin provime kualifikimi për të përmirësuar karrierën e tyre
・Njerëzit që punojnë nga shtëpia ose nga distanca që duan të thjeshtojnë punën e tyre dhe të rrisin produktivitetin
・Ata që më parë menaxhonin dhe regjistronin kohën e tyre të studimit duke përdorur fletore letre, por tani duan ta menaxhojnë atë me zgjuarsi duke përdorur një aplikacion.
・Ata që vuajnë nga varësia nga smartfonët dhe mendojnë se duhet të marrin masa
■ Njerëzit që thonë, ``Unë e kuptoj plotësisht se si ndiheni, por dua që njerëz si ju ta përdorin këtë produkt.
・"Nuk po mburrem, por jam një i varur nga smartfonët e fortë. Dua të studioj dhe të punoj më me efikasitet dhe të punoj më shumë se shumica e njerëzve, por pas 5 minutash studimi, po shikoj vetëm video dhe rrjete sociale. Nuk e di nëse është teknika Pomodoro apo ndonjë gjë tjetër, por nëse mund të heqësh qafe varësinë e një personi nga telefoni inteligjent, duke u shqetësuar për varësinë e një personi nga telefoni i mençur thotë se një person fiton kohë për të. duke vuajtur nga varësia nga smartfonët.
・Për ata që po kërkonin një aplikacion për të kufizuar përdorimin e telefonit inteligjent dhe thanë: "Unë po kërkoja një aplikacion për të kufizuar përdorimin e smartfonit për të studiuar për provimet pranuese dhe gjeta këtë aplikacion studimi. Është një aplikacion që përdor vetëm një kohëmatës për t'ju ndihmuar të përqendroheni në studime. Është falas. Është e vështirë të besohet se vetëm duke bërë këtë, mund të kufizoni kaq shumë masat që ju nevojiten ekranit të telefonit, saqë ju nevojiten masat e ekranit".
・Njerëzit që kanë pyetjen e qartë, ``Ka shumë aplikacione studimi, por a nuk do të ishte më mirë të përdornin një aplikacion që është i specializuar në diçka? Më duket se një aplikacion për fjalorin anglez ose një aplikacion i specializuar në TOEIC do të ishte më efektiv. Është pak e vështirë të besohet se ekziston një aplikacion gjithëpërfshirës që mund t'i ndihmojë studentët dhe të rriturit që punojnë të qëndrojnë të motivuar dhe të fokusuar, dhe se është falas.''
■ Reagimet nga njerëzit që e kanë përdorur në të vërtetë
・Tani mund të ruaj motivimin tim duke vizualizuar kohën time të akumuluar të studimit (nxënëse e shkollës së mesme/femër)
・Për herë të parë u ndjeva sikur doja të studioja më shumë. Shpesh përfundoj duke studiuar gjatë pushimeve (nxënës i shkollës së mesme/mashkull)
・Mund të shihni sa kohë keni shpenzuar duke studiuar, gjë që ju jep motivim, dhe kur nuk studioni, duhet ta bëni! Unë u ndjeva kështu (studentë e shkollës së mesme/femër)
・Tani mund të përqendrohem edhe në shtëpi ose në një kafene. Kur isha student që merrja provimet pranuese, e përdorja atë gjatë gjithë kohës kur shkolla e vogël nuk ishte në seancë. Falë kësaj, unë munda të futesha në universitetin kombëtar dhe publik që kisha dashur gjithmonë të frekuentoja. Edhe pasi jam bërë studente universiteti, e përdor ende përpara se të bëj teste. (Studente/femër universitare)
・Tani mund të shoh se sa nga çdo detyrë mund të plotësoj në një kohë Pomodoro, kështu që mund të shoh sa kohë kërkon çdo detyrë, duke e bërë më të lehtë krijimin e një orari të saktë detyrash për ditën (Punëtor/Mashkull)
(Cituar nga një anketë në internet e përdoruesve të aplikacionit)
■ Mosha e synuar
Asgjë në veçanti.
Përdoret nga një gamë e gjerë njerëzish, nga studentët që përgatiten për të marrë provimet pranuese deri tek të rriturit që punojnë në provimet e kualifikimit.
Thjesht vendosni një kufi kohor me një kohëmatës të përsëritur dhe punoni shumë në punën ose studimin tuaj.
Është një aplikacion i thjeshtë, por mund të jetë i dobishëm.
Nëse jeni të interesuar, do të isha i lumtur nëse do ta provonit një herë.
Përditësuar më
30 nën 2025