mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

Mindvoid është një mjet që përdor sinjale vizuale dhe audio për të ndihmuar në pastrimin e mendjes gjatë meditimit, duke arritur zbrazëtinë zen.

Mindvoid është krijuar për t'ju ndihmuar të trajnoni mendjen tuaj për të arritur "kohën e zbrazët" - mungesën e plotë të mendimeve ndërhyrëse.

Ndryshe nga aplikacionet e tjera të meditimit që fokusohen kryesisht në relaksimin ose vëmendjen, qëllimi ynë është të kultivojmë heshtje të pastër mendore dhe të gjurmojmë përparimin tuaj me kalimin e kohës. Ndjekja është çelësi i përmirësimit.

Ndjekja e progresit tuaj:
- Ne regjistrojmë kohët tuaja të zbrazëta tipike dhe më të gjata pas çdo seance.
- Shikoni grafikët dhe regjistrat në Librin e regjistrave për të parë modelet dhe përmirësimet.

Stimujt vizualë:
Për të mbështetur praktikën tuaj, ne ofrojmë modele vizuale jo-verbale që ndihmojnë në ankorimin e vëmendjes tuaj pa u mbështetur në udhëzimet e folura.

Vizualizimi i frymëmarrjes:
Ju mund të zgjidhni një vizualizim të kohës së frymëmarrjes. Ndjekja e vizualizimit të frymëmarrjes është një mënyrë tjetër për të ndihmuar në rritjen e kohës së zbrazëtisë së mendjes.

Sytë e hapur ose të mbyllur:
Meditimi nuk kërkon gjithmonë mbylljen e syve. Praktika të tilla si meditimi në këmbë dhe meditimi vizual tregojnë se ju mund të ruani vëmendjen me sytë hapur. Zgjidhni modalitetin që ndihet më mirë për ju.

Gjithashtu një mjet i shkëlqyeshëm për qasje të tjera ndaj meditimit të ndërgjegjes; ju mund të vendosni preferencat tuaja.

Ç'të reja ka

Additional voices for guidance and voice download.