ELL-EVATE - Recipes & Workouts
Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit
1 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
USHQIMI
Pavarësisht nëse dëshironi të ndiqni një plan të caktuar ushqimi ose të gjurmoni kaloritë tuaja, ELL-EVATE mund ta bëjë këtë dhe më shumë me mbi 1500 receta. Çdo plan vakt vjen me makro dhe kalori të përshtatura posaçërisht për ju dhe qëllimet tuaja. Zgjidhni nga një plan vaktesh vegane, vegjetariane, pa gluten ose standarde. Çdo plan vakt është zgjedhur me kujdes nga Ellie dhe përmban shumë nga recetat e saj të shijshme, të cilat ju mundësojnë të keni liri të plotë ushqimore ndërkohë që arrini qëllimet tuaja. Për më tepër, ELL-EVATE ju lejon të gjurmoni marrjen e ushqimit, kështu që nëse dëshironi diçka që nuk është në planin tuaj të vaktit, mund ta hani këtë ushqim dhe të qëndroni në rrugën e duhur.
Plus, ELL-EVATE ju lejon të gjurmoni ushqimin tuaj duke përdorur një sistem të lehtë për t'u përdorur. Mund të shtoni recetat e Ellie në gjurmuesin e ELL-EVATE dhe të siguroheni që dita juaj të jetë plot me të gjitha gjërat e mira.
LISTË PAZAR
ELL-EVATE do t'ju krijojë automatikisht një listë blerjesh çdo ditë për ushqimet e sakta që ju nevojiten për planin tuaj të vakteve. E keni marrë tashmë? Thjesht shënoni atë!
GJURMUES I UJIT
Nëse keni vështirësi për të pirë ujë, atëherë ELL-EVATE do t'ju motivojë të qëndroni të hidratuar me gjurmuesin e vet të ujit.
STRËNIMET
Ellie ka regjistruar stërvitje në shtëpi në kohë reale për t'iu përshtatur të gjitha aftësive kur keni nevojë për atë pak motivim shtesë. Plus, të gjitha stërvitjet mund të bëhen me pajisje të thjeshta si një palë shtangë dore apo edhe shishe uji! Çdo stërvitje është programuar me shtëpinë në mendje, kështu që është mirë nëse keni vetëm një hapësirë të vogël.
BIBLIOTEKA E PUNIMEVE
Stërvitje për rezistencë
Qarqet kardio
HIIT (Trajnim me interval me intensitet të lartë)
Rutinat e shtrirjes
Cool Downs
Ngrohje
Ushtrimet e barkut
SFIDAT E STRATJEVE
Dëshironi një sfidë? Ellie ka programuar sfida specifike gjatë rrugës për kur dëshironi atë shtytje shtesë. Çdo sfidë përbëhet nga një grup stërvitjesh që duhet të kryhen çdo ditë, pasi të përfundojë njëra, tjetra do të lëshohet, duke ju dhënë të gjithë motivimin për të kaluar secilën prej tyre.
GJENDJA E PROGRESIT
Një nga gjërat më të rëndësishme kur bëhet fjalë për arritjen e qëllimeve tuaja të fitnesit është të jeni të përgjegjshëm. ELL-EVATE e bën këtë për ju duke ju dhënë një hapësirë për të regjistruar peshën tuaj çdo ditë.
ABONIM DHE KUSHTET
ELL-EVATE është falas për t'u shkarkuar dhe ofron planet e mëposhtme të abonimit:
Mujore 9,99 £
23,99 £ tremujore
79,99 £ në vit
Për termat dhe kushtet tona të plota dhe politikën tonë të privatësisë, ju lutemi vizitoni: https://ell-evate.com/regulations
https://ell-evate.com/privacyPolicy
Pavarësisht nëse dëshironi të ndiqni një plan të caktuar ushqimi ose të gjurmoni kaloritë tuaja, ELL-EVATE mund ta bëjë këtë dhe më shumë me mbi 1500 receta. Çdo plan vakt vjen me makro dhe kalori të përshtatura posaçërisht për ju dhe qëllimet tuaja. Zgjidhni nga një plan vaktesh vegane, vegjetariane, pa gluten ose standarde. Çdo plan vakt është zgjedhur me kujdes nga Ellie dhe përmban shumë nga recetat e saj të shijshme, të cilat ju mundësojnë të keni liri të plotë ushqimore ndërkohë që arrini qëllimet tuaja. Për më tepër, ELL-EVATE ju lejon të gjurmoni marrjen e ushqimit, kështu që nëse dëshironi diçka që nuk është në planin tuaj të vaktit, mund ta hani këtë ushqim dhe të qëndroni në rrugën e duhur.
Plus, ELL-EVATE ju lejon të gjurmoni ushqimin tuaj duke përdorur një sistem të lehtë për t'u përdorur. Mund të shtoni recetat e Ellie në gjurmuesin e ELL-EVATE dhe të siguroheni që dita juaj të jetë plot me të gjitha gjërat e mira.
LISTË PAZAR
ELL-EVATE do t'ju krijojë automatikisht një listë blerjesh çdo ditë për ushqimet e sakta që ju nevojiten për planin tuaj të vakteve. E keni marrë tashmë? Thjesht shënoni atë!
GJURMUES I UJIT
Nëse keni vështirësi për të pirë ujë, atëherë ELL-EVATE do t'ju motivojë të qëndroni të hidratuar me gjurmuesin e vet të ujit.
STRËNIMET
Ellie ka regjistruar stërvitje në shtëpi në kohë reale për t'iu përshtatur të gjitha aftësive kur keni nevojë për atë pak motivim shtesë. Plus, të gjitha stërvitjet mund të bëhen me pajisje të thjeshta si një palë shtangë dore apo edhe shishe uji! Çdo stërvitje është programuar me shtëpinë në mendje, kështu që është mirë nëse keni vetëm një hapësirë të vogël.
BIBLIOTEKA E PUNIMEVE
Stërvitje për rezistencë
Qarqet kardio
HIIT (Trajnim me interval me intensitet të lartë)
Rutinat e shtrirjes
Cool Downs
Ngrohje
Ushtrimet e barkut
SFIDAT E STRATJEVE
Dëshironi një sfidë? Ellie ka programuar sfida specifike gjatë rrugës për kur dëshironi atë shtytje shtesë. Çdo sfidë përbëhet nga një grup stërvitjesh që duhet të kryhen çdo ditë, pasi të përfundojë njëra, tjetra do të lëshohet, duke ju dhënë të gjithë motivimin për të kaluar secilën prej tyre.
GJENDJA E PROGRESIT
Një nga gjërat më të rëndësishme kur bëhet fjalë për arritjen e qëllimeve tuaja të fitnesit është të jeni të përgjegjshëm. ELL-EVATE e bën këtë për ju duke ju dhënë një hapësirë për të regjistruar peshën tuaj çdo ditë.
ABONIM DHE KUSHTET
ELL-EVATE është falas për t'u shkarkuar dhe ofron planet e mëposhtme të abonimit:
Mujore 9,99 £
23,99 £ tremujore
79,99 £ në vit
Për termat dhe kushtet tona të plota dhe politikën tonë të privatësisë, ju lutemi vizitoni: https://ell-evate.com/regulations
https://ell-evate.com/privacyPolicy
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Informacionet personale, Shëndeti dhe fitnesi dhe 3 lloje të tjera
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale, Informacionet financiare dhe 4 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
