Unburn
Blerje përmes aplikacionit
5+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Ndiheni të mbingarkuar, të rraskapitur apo të rraskapitur emocionalisht?
Unburn ju ndihmon të kuptoni dhe reduktoni djegien përmes vetëvlerësimit psikologjik, ndjekjes së humorit dhe veprimeve të personalizuara ditore – të gjitha në një mënyrë të butë, private dhe jo ndërhyrëse.
🔥 Kontrolloni nivelin tuaj të djegies
Ne përdorim një pyetësor të shkurtër, të bazuar në kërkime, të frymëzuar nga Inventari i Burnout të Kopenhagës (CBI) për të matur djegien në katër fusha:
• Djegia totale
• Djegia personale
• Djegia e lidhur me punën
• Djegia e lidhur me klientin
Do të shihni rezultate të qarta dhe grafikë vizualë që tregojnë se si ndryshojnë nivelet tuaja me kalimin e kohës.
🌱 Merrni veprime të përditshme rikuperimi
Çdo ditë, Unburn sugjeron disa veprime të vogla, efektive bazuar në nivelin tuaj aktual të djegies. Këto variojnë nga nxitjet e thjeshta të relaksimit deri te mikro-aktivitetet që ndryshojnë humorin – të gjitha të krijuara për t'ju ndihmuar të rikuperoni butësisht.
📊 Monitoroni gjendjen tuaj emocionale
Vlerësoni disponimin dhe energjinë tuaj të përditshme. Grafikët vizualë ju ndihmojnë të vini re modelet, të dalloni herët djegien dhe të reflektoni mbi mirëqenien tuaj emocionale.
🎧 Rivendos në zonën e pauzës
Shfletoni një koleksion të vogël pamjesh dhe tingujsh qetësues (p.sh., shiu, zjarri, pylli). Është hapësira juaj e qetë për të marrë frymë dhe rivendosur.
🔐 Të dhënat tuaja mbeten private
• Punon plotësisht jashtë linje
• Nuk ka reklama apo ndjekje
• Hyrja opsionale në Google për të rezervuar të dhënat tuaja
• Sinkronizimi i enkriptuar nga fundi në fund (opsionale)
📅 Përkujtues që respektojnë ritmin tuaj
Personalizojini rikujtuesit për t'u regjistruar, reflektuar ose përfunduar veprimet ditore. Ose çaktivizoni plotësisht - ju jeni në kontroll.
⸻
Unburn është asistenti juaj i qetë dhe i ndërgjegjshëm për njohjen e djegies dhe rikuperimin hap pas hapi. Asnjë presion. Asnjë inxhinieri e tepërt. Vetëm mjete të thjeshta për t'ju ndihmuar të ndiheni më mirë.
Unburn ju ndihmon të kuptoni dhe reduktoni djegien përmes vetëvlerësimit psikologjik, ndjekjes së humorit dhe veprimeve të personalizuara ditore – të gjitha në një mënyrë të butë, private dhe jo ndërhyrëse.
🔥 Kontrolloni nivelin tuaj të djegies
Ne përdorim një pyetësor të shkurtër, të bazuar në kërkime, të frymëzuar nga Inventari i Burnout të Kopenhagës (CBI) për të matur djegien në katër fusha:
• Djegia totale
• Djegia personale
• Djegia e lidhur me punën
• Djegia e lidhur me klientin
Do të shihni rezultate të qarta dhe grafikë vizualë që tregojnë se si ndryshojnë nivelet tuaja me kalimin e kohës.
🌱 Merrni veprime të përditshme rikuperimi
Çdo ditë, Unburn sugjeron disa veprime të vogla, efektive bazuar në nivelin tuaj aktual të djegies. Këto variojnë nga nxitjet e thjeshta të relaksimit deri te mikro-aktivitetet që ndryshojnë humorin – të gjitha të krijuara për t'ju ndihmuar të rikuperoni butësisht.
📊 Monitoroni gjendjen tuaj emocionale
Vlerësoni disponimin dhe energjinë tuaj të përditshme. Grafikët vizualë ju ndihmojnë të vini re modelet, të dalloni herët djegien dhe të reflektoni mbi mirëqenien tuaj emocionale.
🎧 Rivendos në zonën e pauzës
Shfletoni një koleksion të vogël pamjesh dhe tingujsh qetësues (p.sh., shiu, zjarri, pylli). Është hapësira juaj e qetë për të marrë frymë dhe rivendosur.
🔐 Të dhënat tuaja mbeten private
• Punon plotësisht jashtë linje
• Nuk ka reklama apo ndjekje
• Hyrja opsionale në Google për të rezervuar të dhënat tuaja
• Sinkronizimi i enkriptuar nga fundi në fund (opsionale)
📅 Përkujtues që respektojnë ritmin tuaj
Personalizojini rikujtuesit për t'u regjistruar, reflektuar ose përfunduar veprimet ditore. Ose çaktivizoni plotësisht - ju jeni në kontroll.
⸻
Unburn është asistenti juaj i qetë dhe i ndërgjegjshëm për njohjen e djegies dhe rikuperimin hap pas hapi. Asnjë presion. Asnjë inxhinieri e tepërt. Vetëm mjete të thjeshta për t'ju ndihmuar të ndiheni më mirë.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale, Aktiviteti i aplikacionit dhe 2 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Ç'të reja ka
Welcome to Unburn!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
Mbështetja e aplikacionit
Rreth zhvilluesit
VITALII KOLOSOV
kolosov.vitalii@gmail.com
Na Václavce
1221/18
150 00 Praha
Czechia
undefined
