Paleo diet app: Diet tracker

Riafy Technologies

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

A keni dashur ndonjëherë të hani një vakt të shëndetshëm, por keni ndjerë sikur planet tuaja nuk funksionuan kurrë? Apo jeni të shqetësuar se thjesht po shtoni peshë? A ka treguar kurrë sukses plani juaj i dietës ushqimore? mos u shqetësoni! Ne kemi festën perfekte për ju. Merrni receta të shëndetshme dhe dietike me aplikacionin tonë të dietës paleo.

Çfarë është një plan diete paleo dhe si ndryshon nga planet e tjera diete?
Mund të quhet edhe ushqimi paleolitik ose dieta e shpellave. Ai imiton vaktet dhe zakonet e të ngrënit të paraardhësve tanë. Do të thotë të hani shumë bimë, mish të pasur me proteina, peshk dhe vezë, lëngje si uji, supë dhe çaj bimor. Mbani në mend se dieta paleo do të thotë se është gjithashtu automatikisht pa gluten. Ushqimet me yndyrë, sheqer dhe bulmet duhet të shmangen.

Njerëzit që ndjekin një dietë paleo gjithashtu mund t'i përmbahen strukturës së dietës mesdhetare dhe të dietës. Ushqimi i stilit mesdhetar thekson frutat dhe perimet, bishtajoret dhe drithërat dhe lejon verën në moderim. Kur krahasojmë dietën e njerëzve të shpellave me dietën mesdhetare, paleo nuk inkurajon konsumimin e drithërave, bulmetit dhe sheqerit të përpunuar. Por dieta mesdhetare thekson drithërat dhe produktet e qumështit me një kufi në proteinat shtazore. Një tjetër plan diete quhet dash, i cili ndjek një model të ngjashëm diete dhe ndihmon në humbjen e peshës.

Çfarë ka në aplikacionin tonë të recetave paleo?
Libri ynë i gatimit ka disa receta të thjeshta për t'u gatuar që i përmbahen festës së njerëzve të shpellave. Ka detaje të përgatitjes hap pas hapi për çdo recetë paleo. Ne gjithashtu kemi një gjurmues diete dhe numërues kalori për të mbajtur gjurmët e dietave tuaja keto. Numërimi i kalorive do të gjenerohet nga kalkulatori i dietës paleo në fund të çdo jave.

Disa receta të shëndetshme në aplikacion do të përfshijnë supë, paella dhe pjata të bëra nga lakra jeshile dhe proteina të tjera që ndihmojnë në ndërtimin dhe detoksifikimin e muskujve. Në ditët e sotme, ka shumë restorante që vijnë me receta të thjeshta diete paleo.

Aplikacioni ka gjithashtu receta tërheqëse fotografish për ta mbajtur atë interesant. Dietat e shëndetshme ju ndihmojnë gjatë agjërimit dhe ju mbajnë në formë. Gjurmuesi keto është një trajner i mirë në udhëtimin tuaj të humbjes së peshës. Aplikacioni i dietës paleo ka gjithashtu një gjurmues të lëngshëm për të kontrolluar konsumin tuaj të lëngjeve.

Si ju sjell dobi?
Plani i dietës i ofruar nga aplikacioni i recetave paleo do t'ju ndihmojë në procesin e humbjes së peshës. Recetat paleo keto ju ndihmojnë të shijoni një festë të mrekullueshme dhe gjithashtu të kontrolloni shëndetin tuaj. Dieta Paleo parandalon ketozën. Ketoza ndodh kur trupi juaj djeg yndyrën e ruajtur për energji në vend të sheqerit në gjak. Libri ynë i gatimit ka receta nga e gjithë bota. Ndjekja e planifikuesit të dietave të shpellave, do t'ju bëjë të keni një rrezik të ulët të sëmundjeve të zemrës dhe është anti-inflamator dhe ndihmon në humbjen e peshës. Gjurmuesi i integruar do të monitorojë përparimin tuaj dhe do t'ju japë sinjalizimet e nevojshme.

Ndiqni dietën tonë paleo keto dhe le të jemi pjesë e stilit tuaj të jetesës së shëndetshme!